Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe doorbreek ik het snauwen?

Ik zie dat de geschiedenis zich herhaalt. Net als mijn moeder raak ik snel geïrriteerd en dan snauw ik tegen mijn kinderen. Terwijl ik nog goed weet hoe erg ik dat als kind vond. Is zo’n patroon te doorbreken?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Het is vanzelfsprekend dat we gewoonten doorgeven die we zelf hebben meegekregen. Dat wordt ingegeven door existentiële loyaliteit: een (vaak onbewust) onvoorwaardelijk geven van kinderen aan ouders omdat zij hen het leven gaven.

Maar ik vind het mooi dat je jouw kinderen wilt behoeden voor schadelijke familiegewoonten. Dat kun je doen door dat wat je niet wilt doorgeven, ‘terug te geven’. Zeg letterlijk tegen je moeder dat je het snauwen niet prettig vindt en dat je het niet meer wilt doen.

Misschien ontstaat er een gesprek en kan ze je hierin steunen. Als dat niet lukt met je moeder, kun je het tegen bijvoorbeeld je partner of een vriendin zeggen. Die kan je er mooi aan herinneren als je toch een keer terugvalt.

Daarnaast zou ik je willen aanraden om op zoek te gaan naar iets van je moeder, of van andere familie, wat je wel positief vindt. Zoek concreet naar gedrag, waarden en normen in je familie die jou aanspreken. Denk ook aan karaktereigenschappen of uiterlijkheden.

Om je geheugen op te frissen, kun je aan broers of zussen vragen wat zij van waarde vinden. Misschien heb je de mooie krullen van je moeder, of was ze heel gastvrij en ben jij dat ook? Probeer hier vervolgens oprecht blij en dankbaar voor te zijn.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Ontspannen opvoeden
Training

Training Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Voor ouders met kinderen in de basisschoolleeftijd
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
15 september 2022 | Laatst gewijzigd op 8 september 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Dreumes leert slapend
Kort

Dreumes leert slapend

Een middagdutje is niet alleen goed voor het humeur van peuters, ook hun geheugen profiteert ervan, ...
Lees verder
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...
Lees verder
Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt
Artikel

Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt

Als het niet lekker loopt in de liefde, is dat heus niet meteen het begin van het einde. Door te foc...
Lees verder
Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt
Artikel

Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt

Als het niet lekker loopt in de liefde, is dat heus niet meteen het begin van het einde. Door te foc...
Lees verder
‘Ik bleef maar hopen dat ik ooit een normale moeder zou hebben’
Artikel

‘Ik bleef maar hopen dat ik ooit een normale moeder zou he...

Ze zijn altijd op hun hoede, extreem gevoelig voor andermans stemmingen en door en door empathisch: ...
Lees verder
Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
De Nederlandse jeugd: problemen en toch gelukkig
Kort

De Nederlandse jeugd: problemen en toch gelukkig

Nederlandse kinderen komen in internationale vergelijkingen vaak als gelukkigste uit de bus. Tegelij...
Lees verder
4x snel zelfinzicht
Artikel

4x snel zelfinzicht

Deze vier modellen geven direct inzicht in je communicatiestijl, emoties, valkuilen en talenten. En ...
Lees verder
Kinderen met broers of zussen kunnen zich later beter verplaatsen in een ander
Kort

Kinderen met broers of zussen kunnen zich later beter verpla...

Dat kinderen met broers of zussen zich beter kunnen verplaatsen in de gevoelens, verlangens en overt...
Lees verder
Kinderen van ruziënde ouders
Kort

Kinderen van ruziënde ouders

Veel kinderen hebben te lijden onder huiselijk geweld tussen de ouders. Ze voelen zich schuldig, heb...
Lees verder
245037