Expert

Merijn van de Laar

slaap
Merijn schrijft over deze thema's:

Merijn van de Laar

Merijn van de Laar is psycholoog en slaapwetenschapper.

Meer over deze expert

Hij is GZ-psycholoog en gedragstherapeut. Hij is adjunct-hoofd aan de huisartsgeneeskunde opleiding van Maastricht University, en eigenaar van Zorg voor slaap - waar hij workshops en nascholing over slaap geeft aan behandelaars. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het tv programma Bizarre slapers. Ook is hij slaapexpert bij de app van Albert Heijn (Mijn Leefstijlcoach), en auteur van Slapen als een oermens.

Adviezen
Ik wil af van de slaapmiddelen
Advies

Ik wil af van de slaapmiddelen

Beste Merijn, Ik slaap al heel mijn leven slecht. Sinds twintig jaar slik ik een slaapregulerend antidepressivum: trazolan –...
Van elk klein geluidje word ik wakker
Advies

Van elk klein geluidje word ik wakker

Beste meneer van de Laar, Sinds enige tijd woon ik samen met mijn vriend. Nu is mijn probleem dat ik ’s nachts zo vaak wakke...
Ik word zo vaak wakker ’s nachts
Advies

Ik word zo vaak wakker ’s nachts

Beste Merijn, Ik word meerdere keren per nacht wakker – dan doe ik een ademhalingsoefening en val ik meestal weer in slaap. Wat ...
Opvliegers verstoren mijn nachtrust
Advies

Opvliegers verstoren mijn nachtrust

Hallo Merijn, Sinds ik in de menopauze ben, word ik een aantal keer per nacht wakker. Het lijkt alsof ik dan nog geen opvlieger he...
Mijn hoofd ‘dreunt’ zodra ik in slaap val
Advies

Mijn hoofd ‘dreunt’ zodra ik in slaap val

Beste heer van de Laar, Vorig jaar overviel mij vanuit een relatief rustige periode een toestand waarbij ik last had van een dolge...
3147