Adviezen
Wat je niet moet zeggen tegen iemand met een depressie
Artikel
Wat je niet moet zeggen tegen iemand met een depressie
Vergeet goedbedoelde adviezen aan mensen met een depressie; hoop is wat ze nodig hebben. Drie inzichten die helpen om depressie be...
Zo krijg je meer ruimte voor jezelf
Artikel
Zo krijg je meer ruimte voor jezelf
Dingen die moeten, kosten vaak energie. Als het goed is, staan daar voldoende dingen tegenover die je doet omdat je ze leuk vindt ...
Leer leven met meer aandacht
Artikel
Leer leven met meer aandacht
Voor goede zelfzorg hoef je je leven niet om te gooien. Het draait juist om goede mini-gewoonten die in je dagelijkse routine pass...
Hé, jij ook hier? Drie verklaringen voor onze reisna-aperij
Artikel
Hé, jij ook hier? Drie verklaringen voor onze reisna-aperij
Natuurlijk, we zijn allemaal uniek. Alleen zijn we niet heel origineel als het gaat om onze reisavonturen. Wie waar naartoe gaat, ...
Zo vergroot sociale steun je veerkracht
Artikel
Zo vergroot sociale steun je veerkracht
Steun van mensen om je heen is een perfecte buffer tegen stress, blijkt uit onderzoek. Hoe zit dat bij jou: krijg je genoeg emotio...
Zo verbeter je het contact met iemand met borderline
Artikel
Zo verbeter je het contact met iemand met borderline
Mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis zijn gebaat bij een stabiele omgeving. Maar hoe blijf je als naaste overeind al...
Zo overleef je een paniekaanval: 4 praktische tips
Artikel
Zo overleef je een paniekaanval: 4 praktische tips
Hoe stop je een paniekaanval? Niet met je je hoofd, maar met je lijf. Er zijn vier snelle methoden om een acute aanval beter te do...
5 vragen waarbij een coach je kan helpen
Artikel
5 vragen waarbij een coach je kan helpen
Loop je al een tijdje rond met een probleem of prangende vraag en twijfel je of een coach je kan helpen? Lees hier met welke vrage...
Daarom werd ik coach: ‘Het onzekere bestaan als actrice past niet bij me’
Interview
Daarom werd ik coach: ‘Het onzekere bestaan als actrice past niet bij me’
Op haar 18de vertrok Dominique Seedorf van het Brabantse Nuenen naar Amsterdam om naar de Toneelschool te gaan. Maar al snel ontde...
Wat te doen bij keuzestress?
Verhaal
Wat te doen bij keuzestress?
Net als veel leeftijdgenoten wil journalist Carlijn Bult (32) graag álles uit het leven halen, maar lijdt ze aan keuzestress. En ...
Zo help je een hooggevoelig kind
Artikel
Zo help je een hooggevoelig kind
Volledig van slag door het geluid van de stofzuiger, de stukjes in de pindakaas of een kriebelend label in een T-shirt. Tips en ad...