Zo eten kinderen wél groente

Kinderen groente laten eten kan behoorlijk lastig zijn. Hoe vergroot je de slagingskans?

Drie Britse wetenschappers bekeken allerlei onderzoeken. En destilleerden drie meest bewezen tactieken, voor 2- tot-5-jarigen:

  • Blijf de groente geregeld voorzetten. De smaak van kinderen ontwikkelt zich nog. Hoe vaker ze het proeven, hoe groter de kans dat ze het eten.
  • Stel een beloning in het vooruitzicht; stickers werken bijvoorbeeld goed.
  • Geef het goede voorbeeld. Laat zien dat een leeftijdgenootje of jijzelf het wél eet.
  • Ook goed om te weten: pietluttig eetgedrag piekt rond het tweede jaar.
A systematic review of methods for increasing vegetable consumption in early childhood, Current Nutrition Reports, 2017, vol. 6, nr. 2

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De 5 levensfasen van je kind

Elk kind maakt bepaalde ontwikkelingsfasen met bijbehorende uitdagingen door. In elke fase lost het ...

Lees verder
Test

Hoe sociaal intelligent ben je?

Wat is het geheim van lange vriendschappen, zijn vakanties goed of slecht voor de liefde en wat is c...

Lees verder
Kort

Dag Prozac, hallo bacterie

Lees verder
Artikel

Blij met pasta

Lees verder
Verhaal

Hoe je ongewenst gedrag kunt corrigeren

Lees verder
Advies

Ik wil meer vrienden of vriendinnen

Lees verder
Advies

Mijn man lacht me uit

Lees verder
Artikel

Piet Vroon revisited

Lees verder