Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

Bewuster leven na corona

De gedwongen quarantaine was volgens bedrijfspsycholoog Tony Crabbe een uitgelezen kans om bewuster en meer ontspannen te gaan leven. Hij beroept zich daarbij op inzichten van tal van gerenommeerde psychologen.

Ze zijn deels nieuw, deels afkomstig uit zijn vorige boek, de bestseller Nooit meer druk. Een manier om bewuster keuzes te maken, is volgens Crabbe de inzet van je eigen kompas, waarbij ‘noord’ staat voor aandacht geven aan wat je het belangrijkst vindt, ‘zuid’ voor flitsen van vreugde, ‘west’ voor werk en ‘oost’ voor het gezin.

10 Uitspraken die ons gedrag beïnvloeden tijdens de coronacrisis

Nederland enkele weken geleden: een opstandige schoolklas met premier Mark Rutte als directeur. Hoe ...

Lees verder

Een niet-doen-lijst (zoals gedachteloos op een scherm zitten) geeft veel tijdwinst, net als het dagelijks agenderen van twee korte piekermomenten. En gezinsrituelen vergroten verbinding en saamhorigheid. Stuk voor stuk aanstekelijke tips, die ook nu het leven weer meer zijn normale loop neemt, bijzonder bruikbaar lijken.

Tony Crabbe, Een nieuw begin. Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona, Luitingh-Sijthoff, € 14,99

auteur

Deirdre Enthoven

Deirdre Enthoven studeerde psychologie. Ze is gefascineerd door het gedrag van mensen, haar keuzes voor sociale psychologie en de journalistiek sluiten hier naadloos op aan.

» profiel van Deirdre Enthoven

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten

Nooit, maar dan ook nooit is het goed genoeg. Journalist Kimberly Palmaccio wordt wanhopig van haar ...
Lees verder
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...
Lees verder
Verhaal

Liefde voor honden: de unieke band tussen baasje en beest

Mens en hond zijn al zo lang samen dat ze elkaar veel beter aanvoelen dan andere soorten. Hoogleraar...
Lees verder
Verhaal

Liefde voor honden: de unieke band tussen baasje en beest

Mens en hond zijn al zo lang samen dat ze elkaar veel beter aanvoelen dan andere soorten. Hoogleraar...
Lees verder
Recensie

Het belang van het eerste levensjaar

Het babybrein beleeft in sneltreinvaart een cruciale groei. Ouders kunnen in die tijd veel fout doen...
Lees verder
Artikel

Karin Spaink over zelfdoding en zelfbeschikking

Toen in 1992 haar conditie als gevolg van de ziekte multiple sclerose hopeloos verslechterde, sprak ...
Lees verder
Artikel

Wat maakt doodgewone mensen tot massamoordenaars?

Wat maakt doodgewone mensen tot massamoordenaars? Sociaal-psycholoog Harald Welzer onderzocht de erg...
Lees verder
Artikel

De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen

3 redenen om dit boek te lezen:
Lees verder
Artikel

Gekruiste armen? Die is bang!

Lees verder
Interview

Nienke Wijnants: ‘Dertigers hebben meer mogelijkheden ...

Psychologe Nienke Wijnants doet promotieonderzoek naar het 'dertigersdilemma' en schreef er een boek...
Lees verder
127017