De vraag

Word ik ‘gek’ van softdrugs?

Ik heb laatst spacecake gegeten en kreeg toen een paniekaanval. Iemand vertelde dat als je die ooit hebt gehad, ze blijven terugkomen. Op internet las ik dat je zelfs schizofreen kunt worden van wiet. Ik maak me nu erg veel zorgen: kan ik vaker paniekaanvallen krijgen? Word ik ‘gek’ als ik nog een keer softdrugs gebruik?

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Ik denk dat ik je gerust kan stellen. Wat er feitelijk gebeurde, is dat je hartslag iets omhoogging na het eten van de spacecake. Op zichzelf zijn die hartkloppingen, maar ook excessief zweten, tintelingen of duizeligheid onschuldige reacties op wiet of hasj. Maar als je ze als tekenen van gevaar en controleverlies interpreteert, en bijvoorbeeld bang wordt voor een naderend hartinfarct of vreest dat je gek wordt, dan veroorzaakt zo’n catastrofale gedachtegang een adrenalinerespons die vervolgens nieuwe angstreacties in gang zet. Zo ontstaat een paniekaanval.
Nu je dit weet, lukt het je een volgende keer misschien om de situatie te relativeren en minder angstig te reageren op wat er in je lijf gebeurt. Zo blijft een nieuwe paniekaanval uit.
Die toestand na het eten van spacecake veroorzaakt geen blijvende schade. Sommige mensen voelen zich enkele weken erna nog wel wat prikkelbaar en emotioneel anders. Bij de meeste mensen helpt dan afleiding zoeken, bijvoorbeeld door te gaan rennen of fietsen.
Als je de komende tijd blijft denken dat je psychisch niet in orde bent, is het verstandig je huisarts te raadplegen. Sommige mensen zijn genetisch belast voor het ontwikkelen van psychotische verschijnselen na het gebruik van wiet. Ben je gevoelig voor angst of heb je mensen in je familie die bekend zijn met psychose, dan raad ik aan om geen drugs meer te gebruiken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Verslaving
Training Van angst naar lef
Training

Training Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
15 februari 2018 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Misselijk van angst
Kort

Misselijk van angst

Mensen die regelmatig last hebben van misselijkheid, zouden wel eens depressief of angstig kunnen zijn.
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
Artikel

Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. ...
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
Artikel

Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. ...
‘Jij mag er niet bij’
Kort

‘Jij mag er niet bij’

Herkenbaar van het schoolplein: meisjes die bondjes met elkaar aangaan waarbij ze andere meisjes buitensluiten.
Afkicken op niveau
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en suite met designmeubilair. Maar ...
Bang, maar niet ongelukkig
Artikel

Bang, maar niet ongelukkig

Het veelvuldig voorkomen van psychische stoornissen kan volgens de Amerikaanse psycholoog Steven Pinker op het conto van de evolut...
Rifka Lodeizen: ‘Liefde is als water: je kunt het niet krampachtig vasthouden’
Interview

Rifka Lodeizen: ‘Liefde is als water: je kunt het niet krampachtig vasthouden’

Door zich in haar rollen in te leven leerde actrice Rifka Lodeizen haar eigen angsten hanteren. En het oorlogstrauma van haar vade...
Ik zie enorm op tegen een bruiloft
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Binnenkort heb ik een bruiloft van iemand die ik niet goed ken. Ik zie daar enorm tegenop. Met wie moet ik daar praten – ik voel...
Wat te doen tegen vliegangst
Artikel

Wat te doen tegen vliegangst

'Misschien is vliegangst wel goed. Biologisch is het heel gezond dat een mens van nature niet hoger dan een meter van de grond kom...
32599