De vraag

Word ik ‘gek’ van softdrugs?

Ik heb laatst spacecake gegeten en kreeg toen een paniekaanval. Iemand vertelde dat als je die ooit hebt gehad, ze blijven terugkomen. Op internet las ik dat je zelfs schizofreen kunt worden van wiet. Ik maak me nu erg veel zorgen: kan ik vaker paniekaanvallen krijgen? Word ik ‘gek’ als ik nog een keer softdrugs gebruik?

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

Ik denk dat ik je gerust kan stellen. Wat er feitelijk gebeurde, is dat je hartslag iets omhoogging na het eten van de spacecake. Op zichzelf zijn die hartkloppingen, maar ook excessief zweten, tintelingen of duizeligheid onschuldige reacties op wiet of hasj. Maar als je ze als tekenen van gevaar en controleverlies interpreteert, en bijvoorbeeld bang wordt voor een naderend hartinfarct of vreest dat je gek wordt, dan veroorzaakt zo’n catastrofale gedachtegang een adrenalinerespons die vervolgens nieuwe angstreacties in gang zet. Zo ontstaat een paniekaanval.
Nu je dit weet, lukt het je een volgende keer misschien om de situatie te relativeren en minder angstig te reageren op wat er in je lijf gebeurt. Zo blijft een nieuwe paniekaanval uit.
Die toestand na het eten van spacecake veroorzaakt geen blijvende schade. Sommige mensen voelen zich enkele weken erna nog wel wat prikkelbaar en emotioneel anders. Bij de meeste mensen helpt dan afleiding zoeken, bijvoorbeeld door te gaan rennen of fietsen.
Als je de komende tijd blijft denken dat je psychisch niet in orde bent, is het verstandig je huisarts te raadplegen. Sommige mensen zijn genetisch belast voor het ontwikkelen van psychotische verschijnselen na het gebruik van wiet. Ben je gevoelig voor angst of heb je mensen in je familie die bekend zijn met psychose, dan raad ik aan om geen drugs meer te gebruiken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Verslaving
Training

Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
15 februari 2018 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Wat yoga doet in je brein

Maar liefst 1,6 miljoen Nederlanders staan geregeld op een yogamatje, blijkt uit een recent onderzoe...
Lees verder
Artikel

Wat yoga doet in je brein

Maar liefst 1,6 miljoen Nederlanders staan geregeld op een yogamatje, blijkt uit een recent onderzoe...
Lees verder
Video

5 vragen over angst

Wat is een angststoornis? Wat zijn de kenmerken ervan? Wat is de oorzaak van angststoornissen?
Bekijk video
Advies

Ik durf niet meer alleen naar buiten

Beste Ursela, Ik sukkel al meer dan een jaar met zware angsten. Het is klein begonnen, maar heeft zi...
Lees verder
Artikel

Vliegen in een virtuele wereld

'Mensen met spinnenangst kun je steeds dichter bij een echte spin laat komen, maar mensen met vliega...
Lees verder
Artikel

Genezen door EMDR

In een paar sessies van je trauma af: het kan met EMDR. Deskundigen breken zich het hoofd over een m...
Lees verder
Artikel

Wankel ouderschap: ouders met een stoornis op cursus

Ouders met psychiatrische stoornissen ondervinden vaak extra moeilijkheden bij de opvoeding van hun ...
Lees verder
Advies

Hoe train ik mezelf om weer te durven vliegen?

Hallo meneer Van Gerwen, Sinds een aantal jaren heb ik sterke vliegangst. Ik heb eerst twee maal gev...
Lees verder
32599