De vraag

Word ik ‘gek’ van softdrugs?

Ik heb laatst spacecake gegeten en kreeg toen een paniekaanval. Iemand vertelde dat als je die ooit hebt gehad, ze blijven terugkomen. Op internet las ik dat je zelfs schizofreen kunt worden van wiet. Ik maak me nu erg veel zorgen: kan ik vaker paniekaanvallen krijgen? Word ik ‘gek’ als ik nog een keer softdrugs gebruik?

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

Ik denk dat ik je gerust kan stellen. Wat er feitelijk gebeurde, is dat je hartslag iets omhoogging na het eten van de spacecake. Op zichzelf zijn die hartkloppingen, maar ook excessief zweten, tintelingen of duizeligheid onschuldige reacties op wiet of hasj. Maar als je ze als tekenen van gevaar en controleverlies interpreteert, en bijvoorbeeld bang wordt voor een naderend hartinfarct of vreest dat je gek wordt, dan veroorzaakt zo’n catastrofale gedachtegang een adrenalinerespons die vervolgens nieuwe angstreacties in gang zet. Zo ontstaat een paniekaanval.
Nu je dit weet, lukt het je een volgende keer misschien om de situatie te relativeren en minder angstig te reageren op wat er in je lijf gebeurt. Zo blijft een nieuwe paniekaanval uit.
Die toestand na het eten van spacecake veroorzaakt geen blijvende schade. Sommige mensen voelen zich enkele weken erna nog wel wat prikkelbaar en emotioneel anders. Bij de meeste mensen helpt dan afleiding zoeken, bijvoorbeeld door te gaan rennen of fietsen.
Als je de komende tijd blijft denken dat je psychisch niet in orde bent, is het verstandig je huisarts te raadplegen. Sommige mensen zijn genetisch belast voor het ontwikkelen van psychotische verschijnselen na het gebruik van wiet. Ben je gevoelig voor angst of heb je mensen in je familie die bekend zijn met psychose, dan raad ik aan om geen drugs meer te gebruiken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Verslaving
Training

Training Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
15 februari 2018 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo help je een kind met vliegangst

Steeds vaker zoeken ouders hulp om kinderen van vliegangst af te helpen, zegt psycholoog Lucas van G...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Denkbeeldig vriendje: altijd iemand om mee te spelen

Veel kinderen verzinnen zelf een speelkameraad. Met zo’n fantasievriendje hoef je nooit meer allee...
Lees verder
Artikel

Denkbeeldig vriendje: altijd iemand om mee te spelen

Veel kinderen verzinnen zelf een speelkameraad. Met zo’n fantasievriendje hoef je nooit meer allee...
Lees verder
Recensie

Pillengids met bijwerkingen

Bij de behandeling van psychische stoornissen zijn er twee mogelijkheden: pillen of praten. Welk van...
Lees verder
Advies

Ik voel me niet meer veilig in mijn huis

Sinds er twee jaar geleden bij me is ingebroken, voel ik me onveilig. Ik woon alleen en schrik nu ...
Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om ons...
Lees verder
Interview

Connie Palmen: ‘Ik zou wat minder angstig willen zijn’

‘Sinds Ischa en mijn vader dood zijn, ben ik banger geworden. Ik weet: ooit gaat de dood weer een ...
Lees verder
Kort

Geen telefoon, geen focus

Snel afgeleid? Moeite met je aandacht verdelen? Een gebrekkig werkgeheugen?
Lees verder
Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Werkrituelen helpen je te kalmeren én er een succes van te maken. En ...
Lees verder
32599