De vraag

Wie ben ik?

Beste Lex,
Het is erg verwarrend, mijn karakter is erg tegenstrijdig, alhoewel ik ook nog echt zoekende ben naar mijn identiteit. Ik heb anorexia en daarin gaat het nu een stuk beter, maar achterliggende problemen komen nu juist naar voren.

Ik wil mezelf kunnen zijn, want ik heb het gevoel dat ik overal heel anders doe, en dat ik geen identiteit heb. Gaat dit vanzelf of kun je daar dingen mee oefenen? Ik wil graag assertiever worden maar het lukt me niet. Ik ben alleen maar bezig met: wat zou die ander denken? Denkt die nu niet zo over mij? dan moet ik me maar aanpassen zodat hij/zij niet zo over mij denkt. Trekt die nu niet die conclusie? Wat als ik zo doe? Ben ik dan mezelf?

Zo gaat het heel de dag door in mijn hoofd. Ik word er gek van en ik zou wel eens duidelijkheid willen, wie ik ben, waar ik voor sta, mijn mening duidelijk geven en voor mezelf opkomen… maar op de een of andere manier pas ik me telkens aan een ander aan en weet ik niet meer wat ik zelf nou wil.

Groeten van Anoniem

Het advies

Beste Anoniem,
Goed van je dat je de anorexia onder controle begint te krijgen. Maar er is kennelijk nog meer aan de hand. Je schrijft dat je vrijwel constant op zoek bent naar wie je bent, wat je wilt en wat je mening is over alles wat je tegenkomt in het leven. En je bent steeds maar bezig met wat de buitenwereld over jou denkt. Doodvermoeiend.

Ik kan me voorstellen dat je het heel erg druk hebt in je hoofd…..

Je schrijft niet wat je leeftijd is. Op zich is dat wel een belangrijk gegeven. Het zoeken naar eigen identiteit is een vanzelfsprekend proces tussen pakweg 12 en 25 jaar. Niet altijd even leuk, maar noodzakelijk. Dus niet iets om je erg ongerust over te maken als je in die leeftijdscategorie valt.

Aan de andere kant: waarom zou je het jezelf niet gemakkelijker maken. Waarom zou je dat moeizame proces van het vinden van je identiteit in je eentje doormaken. Ik raad je aan eens te gaan praten met een psycholoog of psychotherapeut. Die jou kan helpen met duidelijk krijgen wat je wilt en je helpen om meer assertief te worden. De beste manier om nu voor jezelf op te komen is het niet alleen te willen doen….

Succes,
Lex Mulder

 

  • Lex Mulder is trainer en coach en samen met Judith Budde auteur van het boek Drama in Bedrijf, Thema, ISBN 97 890 587 10871, Neem een kijkje op zijn site: www.lexmulder-training-en-coaching.nl

     

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Training Stoppen met piekeren
Training

Training Stoppen met piekeren

  • Inzicht in eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
14 april 2009 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Vegetarisme als dekmantel voor anorexia
Kort

Vegetarisme als dekmantel voor anorexia

Anorexiapatiënten zijn vijf keer zo vaak vegetariër als mensen zonder eetstoornis, zo blijkt uit onderzoek van de Belgische psyc...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
‘Daar kom ik op terug’
Artikel

‘Daar kom ik op terug’

Een sneer van een kennis, je baas die over je heen walst, een foute grap: op het moment zelf sta je met je mond vol tanden en de s...
‘Daar kom ik op terug’
Artikel

‘Daar kom ik op terug’

Een sneer van een kennis, je baas die over je heen walst, een foute grap: op het moment zelf sta je met je mond vol tanden en de s...
De voordelen van piekeren
Artikel

De voordelen van piekeren

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je ...
Nog steeds moeite met eten
Advies

Nog steeds moeite met eten

Beste Jolet Ik heb anorexia gehad, momenteel zit ik op een gezond gewicht. Toch heb ik moeite met eten. Het is dubbel: ik voel mez...
Het ware zelf bestaat niet
Artikel

Het ware zelf bestaat niet

Nu de psychologie op alle terreinen van het leven is doorgedrongen, is de dwang om 'jezelf te zijn' sterker dan ooit. Of je nu een...
Samen piekeren: vooral meisjes doen het
Kort

Samen piekeren: vooral meisjes doen het

Een op de vijf meisjes op de middelbare school heeft depressieve klachten. Een belangrijke oorzaak is dat meisjes de neiging hebbe...
Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed
Interview

Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed

Al laat ze haar boek liever voor zich spreken, heel soms wil schrijver Manon Uphoff nog geïnterviewd worden over haar pijnlijke j...
Bij de coach: ‘Wat was je passie toen je 10 was?’
Artikel

Bij de coach: ‘Wat was je passie toen je 10 was?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Friso Von...
6437