Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Sinds de miskraam eenzaam en somber

Beste Jolet,
Vier maanden geleden heb ik een miskraam gehad. Het zou ons eerste kindje zijn. Sindsdien voel ik me bij vlagen eenzaam en verdrietig, en ik heb de neiging me terug te trekken. Met mijn man kan ik erover praten, maar anderen doen er luchtig over. Mijn moeder zegt dat ik moet ophouden met dat rouwgedoe. Niemand vraagt hoe het echt met me gaat. Is het normaal dat ik me zo voel?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ja, uw gevoel is normaal. De eerste zwangerschap is een grote gebeurtenis – logisch dat het abrupte einde verdriet brengt. Het is vast niet uit onaardigheid dat anderen luchtig doen. Het kan onhandigheid zijn. Of uw vriendinnen zijn misschien zelf bang voor een miskraam. Het kan helpen om contact te leggen met lotgenoten, op internet of via de vroedvrouw.

Dit is een manier om afscheid te nemen van deze zwangerschap: in een mooi boekje alles opschrijven – hoe het voelde om zwanger te zijn, welke dromen u over het kindje had, wat een klap de miskraam was en, tot slot, welke wensen en plannen u meeneemt naar de volgende zwangerschap. Uw teruggetrokkenheid dreigt uw eenzaamheid te vergroten.

Kijk nog eens goed om u heen en neem tóch iemand in vertrouwen. U vindt het misschien eng, maar het zal echt helpen, want niemand kan raden wat er in u omgaat als u het niet vertelt. Wilt u nog eens proberen om uw moeder te vertellen hoe u zich voelt? Als dat geen effect heeft, probeer het dan los te laten. Wat fijn dat u wel terechtkunt bij uw man.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
4 april 2014 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het miskende verdriet van een miskraam

Dat Marjolijn de Cocq (54) soms nog steeds verdriet voelt van haar vier miskramen, begrijpt niemand....
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Verhaal

Verliefd op een narcist

Narcisten kunnen heel charmant zijn, maar oog voor de behoeftes van hun partner hebben ze niet. Heef...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Reageren op een rotopmerking

Steken onder water, ongevraagde kritiek, ‘grappig’ commentaar: het is minstens zo kwalijk als sc...
Lees verder
Artikel

Blijf je jezelf in een relatie?

Onderdruk je vaak je ware gevoelens in een relatie? Het is soms lastig om trouw te blijven aan jezel...
Lees verder
Verhaal

Liefde voor honden: de unieke band tussen baasje en beest

Mens en hond zijn al zo lang samen dat ze elkaar veel beter aanvoelen dan andere soorten. Hoogleraar...
Lees verder
Artikel

‘Ik zei toch sorry’: 5 slechte excuses en hoe he...

Je op een goede manier verontschuldigen voor je fouten is ontzettend belangrijk, maar valt lang niet...
Lees verder
1519