De vraag

Sinds de miskraam eenzaam en somber

Beste Jolet,
Vier maanden geleden heb ik een miskraam gehad. Het zou ons eerste kindje zijn. Sindsdien voel ik me bij vlagen eenzaam en verdrietig, en ik heb de neiging me terug te trekken. Met mijn man kan ik erover praten, maar anderen doen er luchtig over. Mijn moeder zegt dat ik moet ophouden met dat rouwgedoe. Niemand vraagt hoe het echt met me gaat. Is het normaal dat ik me zo voel?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ja, uw gevoel is normaal. De eerste zwangerschap is een grote gebeurtenis – logisch dat het abrupte einde verdriet brengt. Het is vast niet uit onaardigheid dat anderen luchtig doen. Het kan onhandigheid zijn. Of uw vriendinnen zijn misschien zelf bang voor een miskraam. Het kan helpen om contact te leggen met lotgenoten, op internet of via de vroedvrouw.

Dit is een manier om afscheid te nemen van deze zwangerschap: in een mooi boekje alles opschrijven – hoe het voelde om zwanger te zijn, welke dromen u over het kindje had, wat een klap de miskraam was en, tot slot, welke wensen en plannen u meeneemt naar de volgende zwangerschap. Uw teruggetrokkenheid dreigt uw eenzaamheid te vergroten.

Kijk nog eens goed om u heen en neem tóch iemand in vertrouwen. U vindt het misschien eng, maar het zal echt helpen, want niemand kan raden wat er in u omgaat als u het niet vertelt. Wilt u nog eens proberen om uw moeder te vertellen hoe u zich voelt? Als dat geen effect heeft, probeer het dan los te laten. Wat fijn dat u wel terechtkunt bij uw man.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
4 april 2014 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond ui...
Lees verder
Verhaal

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond ui...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 pr...
Lees verder
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 pr...
Lees verder
Kort

7 manieren om een overleden dierbare te herdenken

‘Lang gingen we ervan uit dat verlies verwerken hetzelfde is als de overledene loslaten,’ vertel...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Interview

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd...
Lees verder
Artikel

Brief aan mensen in verdriet namens Manu Keirse

Hoe overleef je het sterven van een dierbare? Wanneer je iemand mist, lijkt het soms alsof de hele w...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
1519