De vraag

Mijn man heeft driftbuien en ik moet het ontgelden

Geachte mevrouw Vonk,
Mijn man kan voor mijn gevoel zomaar ineens razend op me zijn. Hij wil dan niet praten. Hij is doof en hij voelt zich al snel door mijn woorden overspoeld. Ik voel me hier vaak eenzaam bij en begrijp zijn agressie niet.

We kennen elkaar al meer dan dertig jaar, maar de kinderen zijn nu het huis uit en ik twijfel weleens of ik zo door moet gaan. Ik heb het gevoel dat hij geen respect heeft voor mijn grenzen en dat hij ruzie maakt met de beelden in zijn hoofd. Hij geeft mij niet de kans die beelden te bespreken.

Als er geen ruzie is kunnen we het goed vinden met elkaar, maar de laatste tijd volgen de ruzies elkaar wel heel snel op. Onze jongste dochter is net het huis uit, hij heeft het druk op zijn werk en heeft een chronische oorontsteking. Ik voel me een beetje de kop van jut voor al zijn ongenoegen.

Hij weet dat ik uiteindelijk in paniek raak van die ruzies en me machteloos voel, maar hij gaat door tot ik niet meer kan. Pas dan maakt hij het weer goed en dan moet ik het niet in mijn hoofd halen om erop terug te komen. Hoe kunnen we dit patroon doorbreken?

Vriendelijke groet,
Henriette

Het advies

Expert

Roos Vonk

Psycholoog

Beste Henriette,
Dat klinkt inderdaad als erg onprettig. Het komt vaker voor dat mannen in een relatie heel lang hun mond houden en dingen opkroppen – tot het er uiteindelijk op een nare, ongewenste manier uit komt. Dat is voor vrouwen, die het vaker direct zeggen als er iets dwars zit, vaak heel vervelend en onbegrijpelijk.

Het is echter wel mogelijk dat zij zich voor die tijd, in de ogen van hun man, onaangenaam hebben gedragen. Ik heb daarover een column geschreven in mijn boek, zie ook mijn blog. Ik heb geen idee of dit op jullie van toepassing is, misschien wel helemaal niet. Ik noem het alleen even zodat je dat zelf kunt onderzoeken.

Het lijkt me hoe dan ook belangrijk om erachter te komen waar je man precies boos over is op zulke momenten. Op het moment zelf lukt het niet erover te praten, maar is het mogelijk om dat op een ander moment te doen? Je zegt dat je niet hoeft te proberen ‘erop terug te komen’, maar ik kan me voorstellen dat dat beter lukt als je het algemeen houdt en niet ingaat op specifieke incidenten. Je moet dus even wat tijd laten passeren tot de gemoederen bedaard zijn, ook bij jezelf.

Juist een moment waarop het goed gaat en gezellig is, is meestal beter geschikt om het ter sprake te brengen. Belangrijk is dat hij dat niet voelt als een verwijt, maar als interesse: je wilt weten wat er bij hem speelt.Dat is ook voor jou belangrijk. Als je gaat vertellen waarom het voor jou zo naar is, dan zet hij zich schrap en kom je niets te weten over wat hem dwars zit.

Het is een gezamenlijk probleem, zo zou ik het benaderen. Dus niet: jij doet X en dat doet Y met mij, maar: er gebeurt iets tussen ons waar we allebei last van hebben. Voor hem is het ook vast niet leuk dat het zo loopt. Voor jullie allebei is het fijn als het contact weer liefdevol en intiem is. En wie weet, als je dit samen kunt overwinnen kom je misschien juist dichter bij elkaar. Zonder wrijving geen glans :-).

Lukt het niet om het gesprek te beginnen, of raak je verstrikt in wederzijdse verwijten, dan zou ik je adviseren om samen naar een relatietherapeut te gaan. Om hem te overtuigen kun je zeggen: er is een gezamenlijk belang om dit op te lossen en te zorgen dat we weer liefdevol met elkaar omgaan. Als hij dát niet wil, dan zou ik zeggen dat het daar ophoudt. Maar zover is het nog niet, hoop ik.

Vriendelijke groet,
Roos Vonk

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
14 augustus 2013 | Laatst gewijzigd op 3 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Bij de relatiepsycholoog: Alleen zijn
Column

Bij de relatiepsycholoog: Alleen zijn

‘We zijn een goed team,’ zegt Sander. ‘Het loopt allemaal perfect. De homeschooling van de kinderen, het thuiswerken…’
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Twee keer ontslagen
Advies

Twee keer ontslagen

Sinds de coronatijd heb ik al twee keer een carrièreswitch gemaakt. Beide keren verloor ik mijn baan. Dat heeft me totaal uit bal...
Twee keer ontslagen
Advies

Twee keer ontslagen

Sinds de coronatijd heb ik al twee keer een carrièreswitch gemaakt. Beide keren verloor ik mijn baan. Dat heeft me totaal uit bal...
Hoe houd je je relatie leuk?
Video

Hoe houd je je relatie leuk?

Kruipt de sleur in je relatie? Raak je soms wat verveeld? In deze video vertelt relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven hoe julli...
Boeken van de maand: december 2020
Artikel

Boeken van de maand: december 2020

Zit je met deze koude dagen ook liever thuis op de bank? Deze 5 boeken helpen je de winter door.
Redding voor relaties
Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonderzoek. Maar wat redacteur Janne...
Hoe gaan we verder na die klap?
Advies

Hoe gaan we verder na die klap?

Beste Jolet, Na een uit de hand gelopen discussie pakte mijn vriend me hardhandig vast en gaf me een klap in mijn gezicht. Waarsch...
Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend
Artikel

Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend

Ook zo’n hekel aan werkoverleg? Het kan echt anders. Of je nu chef bent of medewerker, op deze manier maakt je een vergadering k...
5 tips om de sleur in je relatie te doorbreken
Artikel

5 tips om de sleur in je relatie te doorbreken

Routine in relaties lijkt ineens in de mode. Opiniemakers prijzen sleur als pokon voor huwelijksgeluk. Een hele geruststelling voo...
2476