De vraag

In moeilijke tijden trekt mijn man zich terug

Hallo Karin,
Mijn man en ik zijn nu ruim twaalf jaar samen en onze relatie is over het algemeen goed. Een ding waar ik steeds vaker tegen aanloop is dat hij de neiging heeft zich in moeilijke periodes (privé en/of zakelijk) in zichzelf terug te trekken, terwijl ik dan juist behoefte heb aan contact, steun en aanraking. Hoe kan ik hier het beste mee omgaan?
Groeten van Dian

Het advies

Beste Dian,
Dit is een heel herkenbaar patroon waar vele relaties mee kampen. Het verschil in behoefte aan steun wordt vaak in moeilijke periodes pijnlijk zichtbaar. Mensen zijn onder stress geneigd tot twee soorten reacties: terugtrekken of vechten (=contact zoeken).

Als er in je relatie een verschil is in behoeften is het meest werkzaam om daarover met elkaar te praten. Vaak lukt dat niet op het moment van stress, maar kies dan een moment waarop je weer rustig bent en het kan bespreken zonder dat het een ruzie wordt. Vaak voelt dit kwetsbaar, maar het loont de moeite!

Vertel de ander wat je nodig hebt en hoe belangrijk die voor je kan zijn. Vraag hem ook wat jij voor hèm kan betekenen als hij het moeilijk heeft. Wie weet horen jullie iets nieuws van elkaar. Als je weet dat de ander je wel belangrijk vindt maar even kiest voor alleen zijn, is het vaak beter te verdragen dan als je niet weet wat de reden is. Ook is het belangrijk om na zo’n terugtrekmoment weer even het contact te herstellen en samen iets prettigs te doen.

Succes!
Karin

  • Karin Wagenaar is relatietherapeut. Voor meer informatie over haar methode Emotionally focused therapy en artikelen, neem een kijkje op haar website: www.wagenaar-psychotherapie.nl.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
2 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe help je een bewoner met kanker als begeleider?

Beste Anette, Sinds een aantal dagen heeft een bewoonster die binnen het beschermd wonen woont te ho...
Lees verder
Advies

Hoe help je een bewoner met kanker als begeleider?

Beste Anette, Sinds een aantal dagen heeft een bewoonster die binnen het beschermd wonen woont te ho...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Advies

Ik wil graag klaarkomen bij mijn vriend

'Ik (vrouw) krijg bijna nooit een orgasme bij een man. Als ik bijna zover ben, word ik duizelig en b...
Lees verder
Advies

Ik wil graag klaarkomen bij mijn vriend

'Ik (vrouw) krijg bijna nooit een orgasme bij een man. Als ik bijna zover ben, word ik duizelig en b...
Lees verder
Advies

Mijn vrouw wil steun maar geen advies

Beste mevrouw Donders, Mijn echtgenote ervaart bij het aangaan en onderhouden van sociale contacten ...
Lees verder
Artikel

De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling Marloe...
Lees verder
Verhaal

Wat te doen bij keuzestress?

Net als veel leeftijdgenoten wil journalist Carlijn Bult (32) graag álles uit het leven halen, maar...
Lees verder
Kort

Deadlines zijn zo slecht nog niet

Deadlines zijn zo slecht nog niet: als je weet wanneer een lastige taak ophoudt, presteer je beter.
Lees verder
Verhaal

Filosoof Damiaan Denys: waarom is Nederland uitgeput?

We horen bij de gelukkigste landen ter wereld, maar de cijfers over burn-out, depressie en zelfmoord...
Lees verder
Artikel

Tips voor een betere energieverdeling

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpe...
Lees verder
6626