De vraag

Ik wil alles perfect doen

Beste Ursela,
Eigenlijk heb ik een heleboel vragen, maar het draait allemaal om hetzelfde. Ik heb veel onrust in mijn lichaam door verschillende gebeurtenissen. Dan kan ik niet slapen. Ik ga dingen van me afschrijven, waar ik soms wel twee uur per dag mee bezig ben.

Ik wil alles perfect doen. Er mag nooit iets fout gaan. Ik heb eetbuien en ga dan weer sporten. Eigenlijk ben ik overal bang voor en overgevoelig. Hoe kan ik alles onder controle houden zonder dat het mij zoveel energie kost?
Groeten van Lindsay

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Lindsay,
Het is heel goed dat je je leven weer in balans wilt krijgen. Want gezien jouw symptomatische beschrijving speelt er ‘iets wezenlijks’ op de achtergrond. Daarom is het noodzakelijk dat je naar de diepere oorzaken kijkt.

Een gesprek met een specialist kan jou zeker meer opheldering verschaffen én de weg vrijmaken voor een adequate ‘plan de campagne’. Daarnaast kun je je bij interesse ook eens in de RET-filosofie verdiepen, met name wat het perfectionisme betreft.
Buitensporig perfectionisme

  • Empirische invalshoeK
    Is het wel realistisch om te denken perfect door het leven te moeten gaan?
  • Pragmatische invalshoek
    In hoeverre leidt mijn perfectionistische instelling tot betere prestaties?
  • Filosofische invalshoek
    Bepaalt de mate waarin ik al dan niet fouten maak mijn waarde als persoon?
    En, wie weet haal je voor jezelf nog waardevolle informatie uit het antwoord dat ik Marleen en Yolan heb gegeven over respectievelijk loslaten en controlegedrag.

Lindsay, met een doorbreking van jouw vicieuze cirkel zul je je weer als herboren voelen. Echt…, heel veel succes gewenst met een goede en vlotte start!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg


Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl


Dit vind je misschien ook interessant

Column

Wie denk jij wel…?

De eindredactie van dit blad is vreselijk streng. Mijn stukjes komen steevast terug met een berg kan...
Lees verder
Column

Wie denk jij wel…?

De eindredactie van dit blad is vreselijk streng. Mijn stukjes komen steevast terug met een berg kan...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Kort

Geuren helpen bij het studeren

Wat je overdag leert, wordt ’s nachts opgeslagen in het langetermijngeheugen. Bij die opslag kan j...
Lees verder
Kort

Geuren helpen bij het studeren

Wat je overdag leert, wordt ’s nachts opgeslagen in het langetermijngeheugen. Bij die opslag kan j...
Lees verder
Artikel

Meer, mooier, beter

HET STREVEN NAAR PERFECTIEHet zit ingebakken in de mens om te zoeken naar grenzen, om steeds meer en...
Lees verder
Advies

Werken aan relatie

Lees verder
Advies

Ik wil op mijn werk de beste zijn

Lees verder
Advies

Ik voel me nog niet klaar voor de werkvloer

Lees verder
Artikel

Doe eens wat minder je best

Je wilt iets dolgraag voor elkaar krijgen en toch lukt het niet. Hoe komt dat nou? Doordat je te har...
Lees verder
Column

Nu even geen perfectionist

Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het is om iets nieuws te leren – laat staan om er echt goed in te...
Lees verder
7646