De vraag

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

Beste Helmi,
Hoe laat ik mijn moeder los?

Mijn moeder is altijd emotioneel onbereikbaar geweest. Als er problemen waren negeerde ze die en als ze ergens mee zat wachtte ze tot het vanzelf over ging. Praten zat er niet bij. Zo is ze opgevoed geloof ik, het komt ook veel voor in heel de familie. Dus als iedereen bij elkaar is, is het ook zo’n zogenaamde ‘vrolijke’ bijeenkomst.

Mijn moeder is van nature heel lief, maar toen zij en mijn vader gingen scheiden werkte dit allemaal tegen ons. Er werd niet over gepraat en mijn moeder had een geheime affaire waar ik zelf achter moest komen. Ook omdat ik had geleerd om niet over dingen te praten kropte ik dus alles in mij op. Lang leefde ik in mijn ‘zelf gemaakte wereld’, en toen ik in een depressie terecht kwam heeft mijn moeder hier ook nooit iets van meegekregen.

Dit is bij mij geëindigd in een paniekstoornis (toen was ik 17 jaar), waardoor er een soort omslag kwam en ik een jaar bij de psycholoog heb gelopen. Dit hielp heel erg. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en ik ging weer terug naar school. Ik dacht dat ik mijn moeder vergeven had en ik voelde mij helemaal gelukkig.

Tot ik een vriend kreeg. Toen kwam ik er achter dat ik nog steeds heel veel ‘onafgemaakte’ gevoelens had. En ineens leek het alsof ik al die dingen die ik bij mijn moeder gemist had, ging zoeken bij mijn (ex)vriend. Ook kon ik niet gewoon rustig omgaan met de gevoelens die ik voor hem had. Ze waren of heel hevig, of ze leken er helemaal niet meer te zijn.

Ook voelde ik bijna al die tijd een angst. Je kunt het verlatingsangst noemen. Ik heb het toen uitgemaakt omdat ik wist dat ik meer van hem verlangde dan hij mij zou kunnen geven, en dat het op deze manier geen ‘gezonde relatie’ was.

Nu voel ik me zo vaak boos op mijn moeder (ik ben nu twintig jaar). Boos op wie ze is en wat ze mij geleerd heeft. Vaak ben ik er eigenlijk wel mee bezig om het allemaal los te laten en om haar te vergeven. Lang heb ik ook gedacht dat als ik mezelf helemaal op de rails zou krijgen, ik ooit wel de moed zou hebben om met haar te praten. En ook dat ik haar dan zou kunnen helpen. Want ik kan mij voorstellen dat achter dat ‘vrolijke’ masker van haar ook veel pijn schuilt. Maar veel mensen zeggen dat dit onbegonnen werk zou zijn, omdat ze nu eenmaal zo is.

Ik kan gewoon met haar samen leven en het grootste deel van de tijd houd ik het dan maar oppervlakkig en hier lijken we gelukkig onder. Maar toch komt het nog vaak boven, vooral als ik het weer moeilijk heb met mezelf. Dan merk ik gelijk dat ik hiermee niet naar haar toe kan en dan doet het weer zo veel pijn en dan voel ik mij ook zo boos.

Hoe kan ik hierin vrede vinden en mijn moeder vergeven, zodat ik als ik weer een vriend krijg, ik niet weer al mijn emoties op hem afgooi? Soms heb ik het gevoel alsof ik de hele tijd bezig ben met loslaten, terwijl ik juist een vechter ben… Ik word dan weer zo moe van mezelf. Hebt u misschien een tip?
groeten van Amanda

Het advies

Beste Amanda,
Je hebt veel zelfinzicht verworven in die twintig jaar! Ik denk zeker dat je heftigheid in een intieme relatie nog te maken heeft met je verhouding met je moeder. Het klinkt vermoedelijk erg bezadigd, maar vaak zorgt het leven er zelf voor dat je groeit. Boosheid is niet gemakkelijk, maar wel een voertuig om je wat losser te maken van je ouderlijk huis. Op den duur wordt je dochterrol minder belangrijk en ga je eigen talenten ontwikkelen.

Experimenteer gerust met partners en laat ze merken dat je hun aandacht nodig hebt, zonder ze te claimen.

Is het een idee om toch nog eens te proberen je moeder jouw verhaal voor te leggen, zonder haar te beschuldigen? Het gaat er dan niet om dat je haar erkenning krijgt, maar dat je wel laat zien wie jij bent en hoe jij de werkelijkheid ervaart. Ook denk ik dat je haar niet kan helpen, hoe graag je dat ook zou willen. Zoek liever een gemeenschappelijke activiteit waar jullie allebei echt plezier in hebben. Houd moed!
Helmi Goudswaard


Vergeven draait om ú en niet om de dader. Wacht dus niet op excuses – dan legt u de macht bij de ander. Lukt het u niet om iemand te vergeven, en bent u nog altijd boos of verdrietig over onrecht dat u is aangedaan? Lees hier de vragen aan vergevingsexpert Helmi Goudswaard.


Helmi Goudswaard schreef verschillende boeken:

  • Vergeven of vergelden, Over slachtoffers van intiem geweld, Amsterdam, Van Gennep, 2000. Nog enkele exemplaren uitsluitend bij de auteur verkrijgbaar voor € 12,50
  • Ik ook! Omgaan met afgunst en jaloezie, Amsterdam, Van Gennep, 2006, € 15,90
Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik kan mijn moeder haar gewelddadige en liefdeloze gedrag ni...

Geachte mevrouw Goudswaard, Als kind ben ik opgegroeid met een moeder die manisch-depressief is en e...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn moeder haar gewelddadige en liefdeloze gedrag ni...

Geachte mevrouw Goudswaard, Als kind ben ik opgegroeid met een moeder die manisch-depressief is en e...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Advies

Ik wil steeds horen dat ik het goed doe

Hallo Fred, Ik neem vrij gemakkelijk beslissingen om nieuwe activiteiten te starten. Zodra ik begonn...
Lees verder
Advies

Ik heb moeite met onterechte kritiek

Hallo Fred, Ik heb deze cursus met veel plezier gevolgd en ook geleerd om om te gaan met denkfouten ...
Lees verder
Artikel

Vergeven doe je voor jezelf (je vermindert je boosheid of de...

Vergeven vermindert boosheid en depressie; het is goed voor je relaties en voor je gezondheid. En: e...
Lees verder
Advies

Mijn dochter benut haar kansen niet

Hoe kan ik mijn dochter begeleiden en haar tegelijkertijd loslaten?
Lees verder
Artikel

Lessen in overgave – om lichter te leven

Het leven is wat je overkomt terwijl je andere plannen zat te maken. Vaak zijn we dan geneigd ons te...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn ziekte accepteren, maar mijn omgeving kan dat ni...

Ik ben pas gehandicapt geraakt, nu 3 jaar geleden. Ik ben 25 jaar en kan er best mee leven – ik be...
Lees verder
7664