Waarom een roadtrip goed is voor je mentale welzijn

 
Dit artikel wordt je aangeboden door VOLVODit artikel wordt je aangeboden door VOLVO
 
Onderprikkeld, emotioneel uitgeput of stress van je werk of privéleven? Neem een pauze en plan een roadtrip. Dit is waarom!

Een van de beste manieren om aan de sleur van alledag te ontsnappen, is door met vrienden of familie op roadtrip te gaan. Het geeft je niet alleen de mogelijkheid om nieuwe plaatsen te ontdekken en mensen te ontmoeten, maar is ook goed voor de geest.

We geven zeven redenen waarom een roadtrip goed is voor je mentale gezondheid.

1. Minder stress door natuur

Naar een nieuwe plek rijden of wat tijd doorbrengen in de natuur is goed voor je brein. Het verbetert je humeur en bevordert gevoelens van geluk. Dit komt omdat de afgifte van het stresshormoon cortisol wordt verminderd. Hierdoor voel je je meer ontspannen, kalm en minder angstig.

2. Boost voor je zelfvertrouwen

Reizen – en dus ook het maken van een roadtrip – geeft ons de kans om onze eigenwaarde op te krikken, zegt de Amerikaanse sociaal psycholoog Michael Brein op zijn website. ‘Door reizen stijgen we uit boven het alledaagse. De meesten van ons leven een doorsnee leven. Reizen geeft ons de kans om dat imago op te leuken en onszelf te zien als een avontuurlijk persoon, zowel in onze eigen ogen als naar de buitenwereld toe.’

 

Feel free to move

Het ultieme gevoel van vrijheid dat je ervaart wanneer je de auto instapt, maakt een roadtrip al onvergetelijk. Maar ook zeker de auto waarin je de roadtrip gaat maken. Stil komen te staan langs de snelweg, dat wil je écht niet. De volledig elektrische Volvo EX90 is klaar voor elk avontuur. Met een grote bagageruimte, de nieuwste veiligheidsfuncties, 7 zitplaatsen, Hi-fi radio.. Zorgeloos, veilig én met alle comfort van de wereld ga je de weg op.

Lees ook deze artikelen

Mooie film
Kort

Mooie film

Films met een goed verhaal stimuleren de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen, ontdekten Nijmeegse mediapsychologen
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen
Artikel

Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen

1 op de 5 mensen is hoogsensitief en daardoor gevoeliger voor prikkels – en laten die nu juist in de laatste weken van het jaar ...
Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen
Artikel

Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen

1 op de 5 mensen is hoogsensitief en daardoor gevoeliger voor prikkels – en laten die nu juist in de laatste weken van het jaar ...
Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen
Artikel

Zo blijf je als HSP in balans tijdens de feestdagen

1 op de 5 mensen is hoogsensitief en daardoor gevoeliger voor prikkels – en laten die nu juist in de laatste weken van het jaar ...
Puberkamer
Kort

Puberkamer

‘Wat ben je slordig, ruim nou eens op.’ Ouders hebben nogal eens commentaar op hun pubers.
Niet uitgenodigd
Advies

Niet uitgenodigd

Mijn zoon (8) is niet uitgenodigd op het partijtje van een vriendje uit zijn klas. Hij heeft er veel moeite mee, hoe kan ik hem st...
Neuropsycholoog Erik Scherder: ‘Je kunt leren optimistischer te zijn’
Artikel

Neuropsycholoog Erik Scherder: ‘Je kunt leren optimistischer te zijn’

Een optimistische blik op het leven is gezond, en we kunnen ons daarin oefenen, schrijft Erik Scherder in zijn nieuwe boek. ‘Ik ...
Levend verlies: deze ouders weten dat hun ernstig zieke kind niet oud gaat worden
Interview

Levend verlies: deze ouders weten dat hun ernstig zieke kind niet oud gaat worden

Deze ouders weten nu al dat hun ernstig zieke kind niet oud zal worden. Hoe gaan ze daarmee om? ‘Het liefst zou ik haar zo lang ...
Column Roos Schlikker: Rommelig
Column

Column Roos Schlikker: Rommelig

Ze drinkt weer. Het is een uur of elf in de ochtend en ik zie haar schuifelen naar het café. Even later staat er een glas witte w...
264855