Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

Waarom een roadtrip goed is voor je mentale welzijn

 
Dit artikel wordt je aangeboden door VOLVODit artikel wordt je aangeboden door VOLVO
 
Onderprikkeld, emotioneel uitgeput of stress van je werk of privéleven? Neem een pauze en plan een roadtrip. Dit is waarom!

Een van de beste manieren om aan de sleur van alledag te ontsnappen, is door met vrienden of familie op roadtrip te gaan. Het geeft je niet alleen de mogelijkheid om nieuwe plaatsen te ontdekken en mensen te ontmoeten, maar is ook goed voor de geest.

We geven zeven redenen waarom een roadtrip goed is voor je mentale gezondheid.

1. Minder stress door natuur

Naar een nieuwe plek rijden of wat tijd doorbrengen in de natuur is goed voor je brein. Het verbetert je humeur en bevordert gevoelens van geluk. Dit komt omdat de afgifte van het stresshormoon cortisol wordt verminderd. Hierdoor voel je je meer ontspannen, kalm en minder angstig.

2. Boost voor je zelfvertrouwen

Reizen – en dus ook het maken van een roadtrip – geeft ons de kans om onze eigenwaarde op te krikken, zegt de Amerikaanse sociaal psycholoog Michael Brein op zijn website. ‘Door reizen stijgen we uit boven het alledaagse. De meesten van ons leven een doorsnee leven. Reizen geeft ons de kans om dat imago op te leuken en onszelf te zien als een avontuurlijk persoon, zowel in onze eigen ogen als naar de buitenwereld toe.’

 

Feel free to move

Het ultieme gevoel van vrijheid dat je ervaart wanneer je de auto instapt, maakt een roadtrip al onvergetelijk. Maar ook zeker de auto waarin je de roadtrip gaat maken. Stil komen te staan langs de snelweg, dat wil je écht niet. De volledig elektrische Volvo EX90 is klaar voor elk avontuur. Met een grote bagageruimte, de nieuwste veiligheidsfuncties, 7 zitplaatsen, Hi-fi radio.. Zorgeloos, veilig én met alle comfort van de wereld ga je de weg op.

Dit vind je misschien ook interessant

De 7 denkfouten bij jaloezie
Artikel

De 7 denkfouten bij jaloezie

Als je snel jaloers bent, terwijl daar weinig reden voor is, dan kan dat grote problemen opleveren. ...
Lees verder
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Lees verder
Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt
Artikel

Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt

Als het niet lekker loopt in de liefde, is dat heus niet meteen het begin van het einde. Door te foc...
Lees verder
Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt
Artikel

Ben je er nog voor mij? Hoe EFT-therapie relaties redt

Als het niet lekker loopt in de liefde, is dat heus niet meteen het begin van het einde. Door te foc...
Lees verder
Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?
Artikel

Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?

Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en...
Lees verder
Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?

We zouden kunnen vreemdgaan als we er zin in hadden. We zouden er lustig op los kunnen flirten, óó...
Lees verder
Man en hooggevoelig
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...
Lees verder
Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’ 
Artikel

Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’...

Hoe is het als een familielid worstelt met ernstige psychische problemen? Allard Detiger maakte de f...
Lees verder
Ik voel me vaak afgewezen
Advies

Ik voel me vaak afgewezen

Als iemand even niet reageert op een appje of een afspraak afzegt, maakt dat me heel onzeker en denk...
Lees verder
Waarom is het zo moeilijk om aan de zomertijd te wennen?
Artikel

Waarom is het zo moeilijk om aan de zomertijd te wennen?

In de nacht van zaterdag op zondag zetten we de klok een uur vooruit en vervroegen we dus ons hele l...
Lees verder
264855