Waarom een roadtrip goed is voor je mentale welzijn

 
Dit artikel wordt je aangeboden door VOLVODit artikel wordt je aangeboden door VOLVO
 

Onderprikkeld, emotioneel uitgeput of stress van je werk of privéleven? Neem een pauze en plan een roadtrip. Dit is waarom!

Een van de beste manieren om aan de sleur van alledag te ontsnappen, is door met vrienden of familie op roadtrip te gaan. Het geeft je niet alleen de mogelijkheid om nieuwe plaatsen te ontdekken en mensen te ontmoeten, maar is ook goed voor de geest.

We geven zeven redenen waarom een roadtrip goed is voor je mentale gezondheid.

1. Minder stress door natuur

Naar een nieuwe plek rijden of wat tijd doorbrengen in de natuur is goed voor je brein. Het verbetert je humeur en bevordert gevoelens van geluk. Dit komt omdat de afgifte van het stresshormoon cortisol wordt verminderd. Hierdoor voel je je meer ontspannen, kalm en minder angstig.

2. Boost voor je zelfvertrouwen

Reizen – en dus ook het maken van een roadtrip – geeft ons de kans om onze eigenwaarde op te krikken, zegt de Amerikaanse sociaal psycholoog Michael Brein op zijn website. ‘Door reizen stijgen we uit boven het alledaagse. De meesten van ons leven een doorsnee leven. Reizen geeft ons de kans om dat imago op te leuken en onszelf te zien als een avontuurlijk persoon, zowel in onze eigen ogen als naar de buitenwereld toe.’

 

Feel free to move

Het ultieme gevoel van vrijheid dat je ervaart wanneer je de auto instapt, maakt een roadtrip al onvergetelijk. Maar ook zeker de auto waarin je de roadtrip gaat maken. Stil komen te staan langs de snelweg, dat wil je écht niet. De volledig elektrische Volvo EX90 is klaar voor elk avontuur. Met een grote bagageruimte, de nieuwste veiligheidsfuncties, 7 zitplaatsen, Hi-fi radio.. Zorgeloos, veilig én met alle comfort van de wereld ga je de weg op.

Lees ook deze artikelen

Geen stress meer van je smartphone
Verhaal

Geen stress meer van je smartphone

De smartphone blijkt ons aantoonbaar veel stress op te leveren. Moeten we dan maar helemaal offline gaan? Ben je mal, zegt een Aus...
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk heet tussen de lakens, want we ...
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Artikel

Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)

Raak je gestrest wanneer dingen niet gaan op jouw manier? Pieker je over mogelijke gebeurtenissen in de toekomst waarop je geen in...
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Artikel

Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)

Raak je gestrest wanneer dingen niet gaan op jouw manier? Pieker je over mogelijke gebeurtenissen in de toekomst waarop je geen in...
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel

7 manieren waarop vakantie ons goeddoet

Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
Toolkit: zo vind je je uitknop
Artikel

Toolkit: zo vind je je uitknop

Eindelijk vakantie, even helemaal niets... Maar heeft je hoofd dat al begrepen? De overgang naar ontspanning willen we vaak te sne...
Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt
Artikel

Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt

Stapels boeken zijn er met psychologische ver­klaringen voor uitstelgedrag – van autoritaire ouders tot diepgewortelde faalangs...
Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje zonde van de tijd is dat wel. ...
Hoe zorg ik ervoor dat ik mezelf niet verlies?
Advies

Hoe zorg ik ervoor dat ik mezelf niet verlies?

Mijn partner heeft een duidelijke mening en weet heel goed wat hij wil, terwijl ik dingen vaak van meerdere kanten bekijk en niet ...
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Artikel

Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)

Raak je gestrest wanneer dingen niet gaan op jouw manier? Pieker je over mogelijke gebeurtenissen in de toekomst waarop je geen in...
264855