Ontwikkeling

‘Eerst een boterham met hartig, dan pas met zoet.’ ‘Nee, je mag geen snoepje.’

Training

Gezond als gewoonte

  • Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl
  • Niet voor even, maar voor de rest van je leven
  • In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis
Bekijk de training
Nu maar
€ 95,-

Je zou zeggen dat je op deze manier slanke kinderen kweekt, maar zo simpel ligt dat niet, ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Ze volgden een grote groep meisjes van hun vijfde tot hun vijftiende. Na tien jaar bleken de meisje met weinig zelfcontrole het meest te zijn aangekomen – en dan vooral als hun ouders streng waren wat betreft eten.

Waarschijnlijk leren kinderen door verbieden niet om zichzelf in de hand te houden, denken de onderzoekers. De oplossing: vooral gezonde snacks in huis hebben. Zo hoeven ouders minder te verbieden, en kunnen kinderen leren zelf hun eetgedrag te reguleren.

The Journal of Pediatrics, nog te verschijnen