Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik ben succesvol, maar nooit echt gelukkig

Beste Ursula,
Tot op heden (ik ben bijna 40 jaar!) ben ik in vele opzichten succesvol in mijn leven. Zowel privé als zakelijk ken ik weinig tegenslag (of misschien herken ik dit niet als zodanig). Eigenlijk heb ik alles wat een mens zich kan maar kan wensen: een leuk gezin, een hele goede baan, veel (financiële) vrijheid. Maar echt gelukkig ben ik nooit.

Ik merk dat ik steeds angstiger wordt voor de toekomst (verliezen wat ik heb) en steeds onzekerder wordt over mijzelf en mijn prestaties, terwijl daar geen directe aanleiding voor is. Dit werkt verlammend en gaat ten koste van mijn daadkracht, maar bovenal van mijn plezier in het leven. In het verleden was ik prima in staat om mijn eigen rode draad weer te vinden, alleen nu blijft het maar spoken in mijn hoofd. Wat is er met mij aan de hand?
groeten van Eric

Het advies

Beste Eric,
Geluk! Geluk is een intrigerend begrip, en wel zodanig dat een aantal wetenschappers zich over dit thema hebben gebogen.

Wetenschappers

  • Aristoteles stelde dat een mens gelukkig is als hij zijn innerlijke talenten weet te ontplooien.
  • Peter Hagoort ziet voldoening over het verleden, tevreden zijn met het heden en een optimisme over de toekomst als belangrijke ingrediënten voor geluk, waarbij hij een verband legt met het benutten en ontwikkelen van onze deugden.
  • Richard Wiseman constateert dat alles draait om houding en gedachten, om een ontspannen en open houding, om positieve verwachtingen en om een intuïtief handelen.
  • Roos Vonk heeft onder andere ontdekt dat verbondenheid met anderen bepalend is voor ons geluksgevoel: het gevoel dat iemand van ons houdt, dat wij van iemand houden, dat wij een goed gesprek kunnen voeren met een vriend/vriendin, dat wij wezenlijk contact kunnen maken met een ander. Ook zijn diegenen het gelukkigst die die dingen doen die ze ook écht zelf willen.
  • Ruut Veenhoven spreekt van een positief zelfbeeld, van vrienden, van een vaste partner en van een niet automatisch causaal verband: meer welvaart staat niet garant voor meer geluk.

Eric

  • Voel jij je verbonden met je thuisfront, je familie/vrienden daaromheen?
  • Beleef je echt plezier aan je leven/je werk? Of zijn je bezigheden/activiteiten meer extern bepaald?
  • Heb jij je talenten voldoende aangeboord?
  • Wat drijft jou? Laat je je voortdrijven door je dromen, je passies? Wil je innerlijk groeien, meer wijsheid bezitten, je ambities vervullen, je talenten verder ontwikkelen? Of ben je meer gericht op geld verdienen, een groter huis bewonen, een duurdere auto rijden, meer macht en aanzien verwerven?
  • Heb je idealen en durf je uitdagingen aan te gaan? Of ben je eerder risicomijdend?

Als je voldoende ontspannings-, rust- en bewegingsmomenten in je dagelijkse leven inbouwt, lukt het jou zeker, al dan niet met een vertrouweling, een antwoord te vinden op de vraag ‘Wat is er met mij aan de hand?’ Houd daarvoor ook eens een dagboek bij waarin je je gedachten op papier zet. Evalueer deze één keer per week, ontdek daarin jouw rode draad en maak aan de hand daarvan een stappenplan.

Eric, je kunt je eigen geluk maken! Doe die dingen waar je goed in bent en waaraan jij plezier beleeft.

Van harte geluk gewenst!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
27 april 2008 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Jacob Derwig: ‘Je ego opzij zetten kan soms heel goed zijn...

Hij taalt niet naar een massapubliek, het is de kwaliteit die telt. Theater is voor hem heel belangr...
Lees verder
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...
Lees verder
Artikel

Het geluk van de werkende vrouw

Geef mannen een fijne baan en ze gaan tevreden door het leven. Werkt het voor vrouwen ook zo? Dat is...
Lees verder
Artikel

Leer luisteren naar je lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...
Lees verder
Artikel

Scandinavische FlauwekØL

Met hun pure natuur, knusse huisjes en goede kinderopvang lijken onze noorderburen het geluk te hebb...
Lees verder
Interview

Gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal: ‘We zouden positiev...

Stress is alleen slecht als je dénkt dat dat zo is, zegt de Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly...
Lees verder
Test

Ga jij gebukt onder geluksdruk?

Fake smiles, heppiedeppepie posts op social, standaard ‘goed hoor’ antwoorden als iemand vraagt ...
Lees verder
7634