De vraag

Help, ik word steeds labieler en depressiever

Dag Jolet,
Na een burnout ben ik op de poli (ziekenhuis) als verpleegkundige gaan re-integreren. Dat is 3 jaar geleden. Helaas nog steeds geen ander (leuk/interessant) werk kunnen vinden. Ik ervaar mijn werk als saai, geen uitdaging, onder mijn niveau. Ik ga hier dood. Mede doordat ik zo gevoelig ben voor ego’s en die lopen hier bij bosjes.

Ik voel me steeds labieler en depressiever worden. Ben afgestudeerd als counselor (mensen met psychische problemen) maar kom er nu zelf niet uit. Ben bezig mijn eigen praktijk op te starten. Nu ik energetisch zo slecht in mijn vel zit heb ik geen klanten, ze blijven weg. Wat is handig om te doen?
Groeten van Sam

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Beste Sam,
Ik probeer de informatie uit de vraag even op een rij te zetten.
In sommige opzichten is dit werk meer dan u aankunt – want u wordt moe van de ego’s, u voelt zich labieler en depressiever worden. In andere opzichten is het werk te makkelijk, want u vindt het saai en u voelt zich niet uitgedaagd. Er moeten dus twee vragen worden beantwoord om uw probleem op te lossen:

1) Wat is het precies dat u niet aankunt, en hoe kan dat worden vermeden?
2) Wat is het precies dat u mist en hoe kunt u zorgen dat dit vaker voorkomt?

Deze vragen kan ik niet beantwoorden; hopelijk helpen ze u om uw plan te trekken. Mocht u hierover meer informatie willen, dan heeft u er misschien wat aan mijn laatste boek ‘Hoe werk werkt’ dat arbeidspsychologische inzichten geeft.

Ik begrijp dat uw werkend leven berust op twee pijlers:
a) de eigen praktijk in opbouw
b) een baan die financiële zekerheid moet geven.

Over uw functioneren in (a) heb ik een vraag. U wijt het lage aantal cliënten aan uw energieniveau, maar aangezien counselen uw favoriete bezigheid is, kan ik me niet voorstellen dat u daarbij zo’n vermoeide uitstraling heeft. Misschien ligt het niet aan u dat er weinig mensen komen, maar is het een kwestie van slim de bekendheid zoeken? Elke nieuwe onderneming moet nu eenmaal moeite doen om zich ‘in de markt’ te plaatsen. Als u dit aan uzelf blijft wijten, zult u zich nog depressiever gaan voelen.

Verder maak ik me er zorgen over dat u op het werk moeite hebt met ego’s. Die komt u toch als counselor ook tegen? Mensen die psychische hulp zoeken worstelen bijna allemaal met hun ego. Het behoort m.i. bij het vak om zonder zelf gestreeld te hoeven worden toch als deskundige beschikbaaar te zijn voor de cliënt. Zou het helpen als u leert om dit uzelf niet persoonlijk aan te trekken?

Uit uw opmerking over sombere en depressieve gedachten leidt ik af dat u misschien moeite heeft met uw eigen ego, dat u moeite heeft om positief over uzelf te blijven denken. Op welke manier zou u hier verbetering in kunnen brengen? Met een passend zelfvertrouwen zult u minder last hebben van de manier waarop anderen u behandelen. Soms helpt het om bepaalde bezigheden op te pakken die bevrediging geven, anderen helpt het om het gezelschap van bepaalde mensen te zoeken. U kunt ook een online training van Psychologie magazinedoen, bijvoorbeeld Vergroot je zelfvertrouwen of ‘Vind rust met mindfulness’.

Ik denk dat het verstandig is dat uw werkend leven op deze beide pijlers rust. Ga dus vooral door met het opbouwen van de praktijk (a) maar ook met het zoeken naar versteviging van pijler (b), de vaste baan. U kunt dat doen door een beter passende baan te zoeken, maar u kunt ook proberen om met deze baan beter om te gaan door uw houding te veranderen.
Ik wens u op beide gebieden veel werkplezier.
Met vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een behulpzame stap bij zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt jou in de zoektocht naar je ideale coach.

Coach zoeken
Deel dit artikel:
27 september 2010 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als C...
Lees verder
Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als C...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het geheugen te lezen

3 redenen om het boek 'De geheugenfabriek' van Veronica O'Keane te lezen.
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het geheugen te lezen

3 redenen om het boek 'De geheugenfabriek' van Veronica O'Keane te lezen.
Lees verder
Advies

Bindingsangst of niet verliefd?

Ik ben 26 jaar en heb een probleem in de liefde. Mijn eerste relatie was heel goed maar daarin zijn ...
Lees verder
Advies

Hoe stop ik de stroom van deprimerende gedachten?

Beste Ursula, Ondanks mijn geloof dat ik mijzelf verantwoordelijk acht voor het creëren van mijn ei...
Lees verder
Recensie

Pillengids met bijwerkingen

Bij de behandeling van psychische stoornissen zijn er twee mogelijkheden: pillen of praten. Welk van...
Lees verder
Advies

Alleenstaande moeder is fysiek uitgeput

Beste Ursela, Ik ben een alleenstaande moeder met een kind van zeven. Ik werk vier dagen tot 17.00 u...
Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Artikel

Seks op de divan

Sommige mannen zijn op seksueel gebied zo onzeker, dat ze nog nooit met een vrouw naar bed zijn gewe...
Lees verder
5228