De vraag

Alles lijkt zinloos

Beste Jolet,
Ik worstel met een knagend gevoel van zinloosheid. Mijn gedachte is steeds: als we doodgaan, als mensen zomaar ziek worden, wat heeft het dan nog voor zin om ambities te hebben, plannen te maken, of te genieten? Vroeger dacht ik: als het leven zinloos is, dan moeten we er zelf maar wat van maken door volop te genieten. Maar nu ik in mijn omgeving veel leed zie en ik mensen aan de dood heb verloren, werkt ‘genieten’ niet meer. Hoe kan ik in mijn leven zitten zonder steeds van een afstandje naar mezelf te kijken? Hoe kan ik vergeten dat er pijn gaat komen omdat mensen uiteindelijk weggaan of ziek worden of doodgaan? Wat ik zoek, zijn inzichten, of manieren om hiermee om te gaan.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Veel kan het leven zin geven: schoonheid beleven, genieten van geliefden, anderen iets geven, het samen gezellig maken, talenten ontwikkelen en gebruiken, genieten van prestaties, iets bijdragen aan de maatschappij. En dan is er nog de spirituele manier – geloven dat ieders leven een doel heeft, ook al zien we dat zelf niet. En wie niet gelooft, kan ook nog zin vinden in het besef een onderdeel van de natuur te zijn. De psychotherapeut Irvin Yalom schreef het mooie boek Tegen de zon in kijken waarin hij laat zien dat acceptatie van je eindigheid je vrijmaakt om van het leven te genieten. Maar dat is tegengesteld aan wat u voelt! U lijkt teleurgesteld te merken dat aan het eind van alle inspanningen enkel de dood wacht, alsof u vroeger de onbewuste overtuiging had dat alles goed zou komen als u maar uw best deed. Therapie kan helpen die overtuigingen aan te passen. Voor leven in het hier en nu helpt mindfulness (zie de boeken van Edel Maex). Kijk ook eens bij filosofen; lees bijvoorbeeld Bas Haring, Voor een echt succesvol leven. Hier is alvast een filosofische vraag: wat zijn vrienden waard als we ze niet missen? Of: hoe logisch is het om niet te genieten omdat iets voorbijgaat? Nog iets anders: is het mogelijk dat rouw uw blik tijdelijk verdonkert?

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
1 juni 2011 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben bang dat ik geen kinderen kan krijgen

Beste Jolet, Ik ben net afgestudeerd, 24 jaar, en heb een onregelmatig menstruatiepatroon. Ik heb ge...
Lees verder
Advies

Ik ben bang dat ik geen kinderen kan krijgen

Beste Jolet, Ik ben net afgestudeerd, 24 jaar, en heb een onregelmatig menstruatiepatroon. Ik heb ge...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Advies

Hij heeft webcamseks met mannen

Onlangs heb ik ontdekt dat mijn man webcamseks heeft met andere mannen. Kan ik erop vertrouwen dat h...
Lees verder
Advies

Hij heeft webcamseks met mannen

Onlangs heb ik ontdekt dat mijn man webcamseks heeft met andere mannen. Kan ik erop vertrouwen dat h...
Lees verder
Artikel

Als je hoofd zegt dat je alles hebt, maar je hart om meer vr...

Je hoofd zegt dat je alles hebt, je hart vraagt om meer. Maar meer van wát? Ga op zoek naar je psyc...
Lees verder
Interview

Gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal: ‘We zouden positiev...

Stress is alleen slecht als je dénkt dat dat zo is, zegt de Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly...
Lees verder
Artikel

Oude wijsheid: 7 psychologische inzichten uit spirituele tra...

Ze mogen nog zo van elkaar verschillen, in alle religies en levensbeschouwingen kom je dezelfde wijs...
Lees verder
Interview

Marjolein van Heemstra: ‘Gebrek aan zingeving is ons groot...

We vullen ons leven met consumeren en ‘het leuk hebben’, zegt romanschrijver en theatermaker Mar...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik (85) nog zin geven aan mijn leven?

Beste mevrouw Moors, Nu ik ouder word (ik ben bijna 85) komen de kinderen nog weinig langs. Op de kl...
Lees verder
Verhaal

Troost voor stervelingen

In het nieuwste boek van psychiater Irvin Yalom worstelen tien patiënten met hun sterfelijkheid. Te...
Lees verder
4569