De redactie van Psychologie Magazine schrijft al jaren over hoe je meer rust in je leven kunt creëren. Maar lukt dat ook écht?

Helaas worstelen ook wij met overvolle agenda’s, rommelige huizen, en nachtelijk gepieker. Tijd om daar iets aan te doen. Maar écht nee zeggen, stoppen met piekeren en voor jezelf kiezen is makkelijker gezegd dan gedaan. We vlogden over onze zoektocht naar meer rust. Maar of het ook lukt?

Bekijk de videos uit deze serie

Video

Hoe ruim je op?

Redacteur Dagmar van der Neut gaat aan de slag met de vraag: 'Hoe ruim je op?'

Bekijk video
Video

Hoe verminder je zelfkritiek?

We moeten slim én succesvol én knap én interessant zijn. Maar dit is natuurlijk onmogelijk.

Bekijk video
Video

Hoe negeer je je smartphone?

Het voortdurend checken van onze smartphone levert aantoonbaar veel stress op. De zenuwen als je ba...

Bekijk video
Video

Hoe zeg je nee?

Waarom zeggen we zo vaak ja als iemand ons iets vraagt?

Bekijk video

Lees verder
48619