Online training Rust in je hoofd
Lees ook deze artikelen
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Heb je te maken met narcisme? 4 signalen om alert op te zijn
Artikel
Heb je te maken met narcisme? 4 signalen om alert op te zijn
Amy Brunell, hoogleraar psychologie aan de Ohio State University, doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar narcisme. Dit zijn ...
Heb je te maken met narcisme? 4 signalen om alert op te zijn
Artikel
Heb je te maken met narcisme? 4 signalen om alert op te zijn
Amy Brunell, hoogleraar psychologie aan de Ohio State University, doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar narcisme. Dit zijn ...
Je eigen overtuigingen op het hakblok: 4 oefeningen om scherp te denken
Artikel
Je eigen overtuigingen op het hakblok: 4 oefeningen om scherp te denken
Bij levenstransities kunnen we wel wat frisse denkkracht gebruiken. In een helderdenkengesprek onderzoek je met open vizier wat je...
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Artikel
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Blijven we hetzelfde belangrijk vinden in het leven naarmate we ouder worden?
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Artikel
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Een nieuw begin klinkt fris en aanlokkelijk. Maar voordat je daar bent, is er eerst nog die tussentijd waarin je afscheid neemt va...
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Artikel
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren experts. ‘Spelen vergroot onze i...
Dit levert mindful ouderschap je op
Artikel
Dit levert mindful ouderschap je op
Vader of moeder worden is een verandering die je leven op z’n kop zet. Mindfulness kan helpen in deze fase – en het versterkt ...