Oeoeoe… klinkt aanvaarding zo?

Redacteur Peggy van der Lee leert zingen vanuit haar ziel

Wie? Peggy van der Lee

Wat? Individuele klanksessie

Waar? Richtershoeve 2, Hattem

Door: Ronald Visser

Wanneer: Individuele sessies wanneer je maar wilt, voor de agenda van de groepsworkshops zie www.ronaldzingt.nl

Prijs: € 50,- voor een sessie van vijf kwartier

‘Oei, werk aan de winkel,’ concludeert ‘levensklank’-specialist Ronald Visser enthousiast als ik mijn eerste ‘Aaaaaaa’ heb uitgebracht. Toegegeven, het klinkt alsof ik zit ingesnoerd in een korset. Ik vind het dan ook best eng om te gaan ‘zingen vanuit mijn ziel’. Het is de kern van Vissers workshops en van zijn individuele begeleidingssessies, en toen ik erover las kon ik me meteen voorstellen hoe goed dat zou kunnen werken. Hoe je door te zingen op een heel basale manier je verlangens, frustraties, je kracht en je gevoelige plekken kunt blootleggen. Zonder tussenkomst van dat eeuwig analyserende hoofd. En dat is, zo zullen wij al snel merken, nou precies wat mij in de weg zit.

‘Om te kunnen zingen,’ verduidelijkt Visser, ‘moet je helemaal vanuit je buik komen. Jij komt vanuit je schouders, voel je dat?’ Jazeker voel ik dat. Bovendien ontdekt ook elke masseur die mij onder handen neemt daar een muurvaste zone. Net als die masseurs stelt Visser dat

dat een controlekwestie is. ‘Mensen denken vaak controle te vinden over hun leven door er bovenop te zitten, de aandacht bij hun hoofd te houden. Terwijl je veel stabieler staat als je vanuit je buik reageert, en je oordelen en analyses even laat voor wat ze zijn.’

Daarvoor moet mijn buik de ruimte krijgen, en mijn ademhaling naar beneden. Aan het begin van zijn workshops laat Visser daartoe mensen graag hun buik even kneden. Ook mij pepert hij in nu even niet aan mijn silhouet te denken.

Met mijn handen op mijn heupen blijk ik mijn adem uiteindelijk weg uit de borstkas te kunnen sturen. ‘En niet zo fanatiek,’ legt Visser me voor. ‘Ademhálen is eigenlijk een fout woord. Het impliceert te veel activiteit, voor je het weet klem je je stembanden af. Het gaat meer om gewoon adem “nemen”.’

Adem nemen, en vanuit de diepte nogmaals die ‘Aaaaaa’. Dat klinkt al een stuk beter. Het voelt meer ontspannen bovendien. We sleutelen nog even verder aan mijn houding, want niet alleen vanuit de buik valt winst te behalen. Terwijl ik mijn ogen dicht heb, trekt Visser aan een haar precies boven op mijn hoofd. ‘Au!’ roep ik, mijn ogen verbaasd openend. Maar de klankconsulent knikt tevreden: ik sta volmaakt rechtop. ‘Het bovenlijf niet te verlegen naar voren ingezakt, en ook niet te afwerend achterover. In je waardigheid staan, noem ik dat. Veel van mijn cursisten worstelen met het diepe verlangen gezien te worden. Rechtop staan is een mooie eerste stap.’

Met mijn ogen dicht, mijn buik hangend en mijn kruin richting plafond neem ik vervolgens een ademteug om mijn diepste verlangen te laten klinken: rust. ‘Oooo…’ Tsja. Ik mis de taal, de woorden die mijn gevoel tot leven brengen. ‘Maar daarmee laat je juist je hoofd er weer tussenkomen,’ zegt Visser. ‘Daarom werk ik liever met klank dan met liedjes. Zo kun je dat wat van binnen leeft zonder omweg laten klinken. Geef het even de tijd.’

Dan neemt hij me in gedachten mee naar de hoogte- en dieptepunten in mijn leven. Het is de bedoeling dat ik me daarbij op één ding concentreer: aanvaarding. Ik zie mijn dochter haar pop in bed stoppen. Ik voel haar wang tegen de mijne, altijd voor ze gaat slapen, ik zie vakanties onder druivenranken en zondagen met een krantje op de bank. Ik zie verloren liefdes, mezelf lijkbleek in een ziekenhuisbed en dan met doffe ogen achter het raampje van een couveuse. Ik moet mijn best doen die ademhaling in mijn buik te houden want verdraaid, het is mijn verweer geworden, dat spannen van die schouders. Maar de aanvaarding kan ik heel goed voelen. Wel jammer dat daar niets van terug te horen is in de ‘Oeoeoe…’ die ik laat klinken.

Ronald Visser heeft natuurlijk gelijk. Van zo’n hoofd dat altijd de leiding heeft ben je niet zomaar af. En misschien voel ik me meer thuis bij gewoon liedjes zingen. Want als ik ‘aanvaarding’ ook mag vertolken door recht uit mijn hart Jill Scotts Living my life like it’s golden te zingen, komt dat gevoel toch meer uit de verf.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee
auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een cd om bij in slaap te vallen

De titel van de cd, 'Een prettige vlucht', zal het marketingtechnisch wel goed doen, maar angstige l...
Lees verder
Artikel

Een cd om bij in slaap te vallen

De titel van de cd, 'Een prettige vlucht', zal het marketingtechnisch wel goed doen, maar angstige l...
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Kort

Nieuw middel tegen wanen?

Drugsgebruik kan onvermoede inzichten in het brein bieden. Dat stelt de Zwitserse neurowetenschapper...
Lees verder
Artikel

Piekervaringen: meditatietraining

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

‘Muziek is eigenlijk onze eerste taal’

Het lijkt erop dat de mens de enige diersoort is die een goed maatgevoel heeft. En zonder maatgevoel...
Lees verder
Artikel

De populariteit van pop

In de jaren vijftig en zestig werd popmuziek razend populair in Nederland. Vaak wordt gezegd dat dez...
Lees verder
Artikel

De zieligste muziek

Volgens Het Parool-recensent Erik Voermans
Lees verder
Interview

Hoe ons brein opbloeit van muziek

Of het nu Bach of Beyoncé is, muziek maakt ons gezonder, aardiger en stabieler. Breinwetenschapper ...
Lees verder