Leven met ADHD Leven met ADHD
Online training

Leven met ADHD

Geconcentreerd een taak volbrengen kost iemand anders een uurtje, maar kost jou door je ADHD mogelijk veel meer tijd en energie. Ook wanneer iemand in je omgeving ADHD heeft kan dit uitdagingen met zich meenemen. Daarom leert ADHD-expert Sandra Kooij je in deze training hoe je je leven met ADHD makkelijker kunt maken. Voor wie zelf ADHD heeft, maar ook voor partners en ouders.
  • In samenwerking met psychiater Sandra Kooij
  • Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
Leven met ADHD
Leven met ADHD
Eénmalig
€ 45,-
  • In samenwerking met psychiater Sandra Kooij
  • Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
Dit leer je

Ontdek hoe je het leven met ADHD makkelijker maakt

  • Wat de belangrijkste kenmerken van ADHD zijn (en het verschil met ADD)
  • Ontdek wat het betekent om ADHD te hebben
  • Leer hoe je goede routines opbouwt
  • Leer meer over de behandeling van ADHD
  • Ontdek de positieve kanten van ADHD
  • Hoe je voor meer begrip en balans zorgt in (liefdes)relaties
Zelfstandig & in je eigen tempo
Zelfstandig & in je eigen tempo

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Met de beste experts
Met de beste experts

Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Interactieve online omgeving
Interactieve online omgeving

Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving

In goed gezelschap
In goed gezelschap

Ruim 44.000 mensen gingen je voor

9 antwoorden over ADHD

Inhoud van deze online training

9 sessies -
ca. 4,5 uur
1. Wat zijn kenmerken van ADHD?

ADHD-expert Sandra Kooij vertelt over de belangrijkste kenmerken van ADHD en over het verschil met ADD. 

In deze sessie legt Sandra uit hoe ADHD ontstaat. Ook geeft ze antwoord op de vraag of er een test bestaat waarmee je ADHD kunt vaststellen. 

In deze sessie gaat het over de behandeling van ADHD. Want wat werkt het beste: praten of pillen? Ook sta je stil bij de feiten en fabels over ADHD-medicijnen. Zoals: word je er sloom van? Verandert je brein erdoor?

Heb je moeite om rust te vinden in een druk en chaotisch leven? Een overvolle agenda, razende pubers en rotzooi in huis? In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren, dingen gedaan te krijgen én goed voor jezelf te blijven zorgen.

Veel ADHD’ers hebben faalangst of een negatief zelfbeeld. Geen wonder, als je al je hele leven te horen krijgt dat je te druk, te impulsief of te chaotisch bent. Maar wist je dat ADHD ook gekoppeld is aan positieve eigenschappen? In deze en de volgende sessie onderzoek je welke dat bij jou zijn.

Het kost tijd en energie om te leren vertrouwen op jezelf. De eerste stap die je kan helpen, is stilstaan bij je sterke eigenschappen. Inspiratie nodig? In deze sessie staan Sandra en ervaringsdeskundige Rutger stil bij alles wat positief is aan ADHD.

Een ADHD’er valt vaak voor een andere ADHD’er. Of juist voor iemand die heel gestructureerd is. In het eerste geval dreigt chaos, in het andere geval kan de relatie onevenwichtig worden. Hoe houd je het gezellig samen?

Kinderen met ADHD hebben sneller en vaker een kleine beloning nodig. En een drukke verjaardag verloopt beter als ze weten wat hen te wachten staat. In deze sessie krijg je praktische tips die je helpen bij de opvoeding van een kind met ADHD.

In deze laatste sessie helpt ervaringsdeskundige Rutger je met een laatste tip. Je staat stil bij wat je hebt geleerd en je ontdekt hoe de app Super Brains je kan helpen om meer uit je leven met ADHD te halen.

Toon alle sessies
Toon minder sessies
Over de expert

In samenwerking met Sandra Kooij

Sandra Kooij
Sandra Kooij
Sandra Kooij is universitair hoofddocent Psychiatrie aan het VUmc en als psychiater verbonden aan PsyQ in Den Haag. Hier richtte zij onder meer het Kenniscentrum ADHD bij volwassenen en de Levenslooppoli ADHD op.
Toon alle experts
Reacties

Hoe hebben anderen deze training ervaren?

Imke
Fijne begeleiders die de tijd nemen en persoonlijke aandacht geven wanneer nodig.

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze training geschikt?

De online training ‘Leven met ADHD’  is bedoeld voor iedereen die ADHD heeft. Maar deze training is ook interessant voor een partner, vriend of ouder die een kind heeft met ADHD.

Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met hierin een link.

Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.

Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.

Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.

Dit vind je misschien ook interessant

Online training
ca. 4,5 uur

Omgaan met borderline

  • Leer borderline beter begrijpen
  • Ontdek hoe je beter kunt leven met borderline
  • Met inspirerende video's en artikelen
Online training

Rust in je hoofd + Focusplanner

  • Wees vriendelijk voor jezelf
  • Vind meer innerlijke rust
  • Krijg zelfinzicht met het ‘zelfcompassiedagboek’
Online training
ca. 8 uur

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
Online training
ca. 13 uur

Goed zoals je bent

  • Leer jezelf te accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek Brené Brown cadeau
Online training
ca. 4,5 uur

Omgaan met autisme

  • Concrete adviezen over communicatie
  • In samenwerking met autisme-expert Annelies Spek
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
168967