Leer hoe je je leven met ADHD makkelijker kunt maken. Voor wie zelf ADHD heeft, maar ook voor partners en ouders. Met ADHD-expert Sandra Kooij.
Zo werkt het
In samenwerking met Sandra Kooij
Inhoud van deze online basistraining
In deze basistraining ga je leren hoe je het leven met ADHD makkelijker kunt maken. In deze sessie ontvang je uitleg en tips waarmee je zoveel mogelijk uit deze training haalt.
ADHD-expert Sandra Kooij vertelt over de belangrijkste kenmerken van ADHD en over het ontstaan. En wist je dat 80 procent van de mensen met ADHD ook last heeft van een slaaptekort?
In deze sessie gaat het over de behandeling van ADHD. Want wat werkt het beste: praten of pillen? Ook sta je stil bij de feiten en fabels over ADHD-medicijnen. Zoals: word je er sloom van? Verandert je brein erdoor?
Heb je moeite om rust te vinden in een druk en chaotisch leven? Een overvolle agenda, razende pubers en rotzooi in huis? In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren, dingen gedaan te krijgen én goed voor jezelf te blijven zorgen.
Veel ADHD’ers hebben faalangst of een negatief zelfbeeld. Geen wonder, als je al je hele leven te horen krijgt dat je te druk, te impulsief of te chaotisch bent. Maar wist je dat ADHD ook gekoppeld is aan positieve eigenschappen? In deze sessie onderzoek je welke dat bij jou zijn.
Een ADHD’er valt vaak voor een andere ADHD’er. Of juist voor iemand die heel gestructureerd is. In het eerste geval dreigt chaos, in het andere geval kan de relatie onevenwichtig worden. Hoe houd je het gezellig samen?
Kinderen met ADHD hebben sneller en vaker een kleine beloning nodig. En een drukke verjaardag verloopt beter als ze weten wat hen te wachten staat. In deze sessie krijg je praktische tips die je helpen bij de opvoeding van een kind met ADHD.
In deze laatste sessie ontvang je de laatste tips en sta je stil bij wat je hebt geleerd.
Direct inschrijven
Basistraining Leven met ADHD
- Concreet advies van expert Sandra Kooij
- Volg de training vanuit huis
- In je eigen tempo en tijd