Leven met ADHD
- Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
- Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
Krijg deskundig advies
- Ontdek wat het betekent om ADHD te hebben
- Leer hoe je goede routines opbouwt
- Leer meer over de behandeling van ADHD
- Ontdek de positieve kanten van ADHD
- Met de beste artikelen uit Psychologie Magazine
- ca. 4,5 uur verdeeld over 8 sessies
Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving
Ruim 44.000 mensen gingen je voor
Inhoud van deze online training
In deze basistraining ga je leren hoe je het leven met ADHD makkelijker kunt maken. In deze sessie ontvang je uitleg en tips waarmee je zoveel mogelijk uit deze training haalt.
ADHD-expert Sandra Kooij vertelt over de belangrijkste kenmerken van ADHD en over het ontstaan. En wist je dat 80 procent van de mensen met ADHD ook last heeft van een slaaptekort?
In deze sessie gaat het over de behandeling van ADHD. Want wat werkt het beste: praten of pillen? Ook sta je stil bij de feiten en fabels over ADHD-medicijnen. Zoals: word je er sloom van? Verandert je brein erdoor?
Heb je moeite om rust te vinden in een druk en chaotisch leven? Een overvolle agenda, razende pubers en rotzooi in huis? In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren, dingen gedaan te krijgen én goed voor jezelf te blijven zorgen.
Veel ADHD’ers hebben faalangst of een negatief zelfbeeld. Geen wonder, als je al je hele leven te horen krijgt dat je te druk, te impulsief of te chaotisch bent. Maar wist je dat ADHD ook gekoppeld is aan positieve eigenschappen? In deze sessie onderzoek je welke dat bij jou zijn.
Een ADHD’er valt vaak voor een andere ADHD’er. Of juist voor iemand die heel gestructureerd is. In het eerste geval dreigt chaos, in het andere geval kan de relatie onevenwichtig worden. Hoe houd je het gezellig samen?
Kinderen met ADHD hebben sneller en vaker een kleine beloning nodig. En een drukke verjaardag verloopt beter als ze weten wat hen te wachten staat. In deze sessie krijg je praktische tips die je helpen bij de opvoeding van een kind met ADHD.
In deze laatste sessie ontvang je de laatste tips en sta je stil bij wat je hebt geleerd.
In samenwerking met Sandra Kooij
Veelgestelde vragen
Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met hierin een link.
Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.
Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.
Dit vind je misschien ook interessant
Omgaan met borderline
- Leer borderline beter begrijpen
- Ontdek hoe je beter kunt leven met borderline
- Met inspirerende video's en artikelen
Rust in je hoofd
- Wees vriendelijk voor jezelf
- Vind meer innerlijke rust
- Inclusief dagboek-app
Hoogsensitiviteit als kracht
- Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
- Leer je grenzen herkennen en bewaken
- Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
Goed zoals je bent
- Leer jezelf te accepteren
- Omarm je imperfecties
- Met boek Brené Brown cadeau
Omgaan met autisme
- Concrete adviezen over communicatie
- In samenwerking met autisme-expert Annelies Spek
- Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Hoe hebben anderen deze training ervaren?