Online basistraining

Leven met ADHD


Leer hoe je je leven met ADHD makkelijker kunt maken. Voor wie zelf ADHD heeft, maar ook voor partners en ouders. Met ADHD-expert Sandra Kooij.

Leven met ADHD
pijl
Dit leer je

Krijg deskundig advies

  • Ontdek wat het betekent om ADHD te hebben
  • Leer hoe je goede routines opbouwt
  • Leer meer over de behandeling van ADHD
  • Ontdek de positieve kanten van ADHD
  • Met de beste artikelen uit Psychologie Magazine
Een online basistraining volgen

Zo werkt het

Werk aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
In je eigen tempo
Werk aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Met de beste experts
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Je kunt de training overal volgen: op je tablet, mobiel of desktop
Werkt op al je apparaten
Je kunt de training overal volgen: op je tablet, mobiel of desktop
Sandra Kooij
Maak kennis met de expert

Onder leiding van Sandra Kooij

Sandra Kooij is universitair hoofddocent Psychiatrie aan het VUmc en als psychiater verbonden aan PsyQ in Den Haag. Hier richtte zij onder meer het Kenniscentrum ADHD bij volwassenen en de Levenslooppoli ADHD op.
pijl
8 gevarieerde sessies

Inhoud van deze online basistraining

1
Welkom

In deze basistraining ga je leren hoe je het leven met ADHD makkelijker kunt maken. In deze sessie  ontvang je uitleg en tips waarmee je zoveel mogelijk uit deze training haalt.

2
Dit betekent het om ADHD te hebben

ADHD-expert Sandra Kooij vertelt over de belangrijkste kenmerken van ADHD en over het ontstaan. En wist je dat 80 procent van de mensen met ADHD ook last heeft van een slaaptekort?

3
Wel of geen medicijnen slikken?

In deze sessie gaat het over de behandeling van ADHD. Want wat werkt het beste: praten of pillen? Ook sta je stil bij de feiten en fabels over ADHD-medicijnen. Zoals: word je er sloom van? Verandert je brein erdoor?

4
Hoe maak je het leven met ADHD makkelijker?

Heb je moeite om rust te vinden in een druk en chaotisch leven? Een overvolle agenda, razende pubers en rotzooi in huis? In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren, dingen gedaan te krijgen én goed voor jezelf te blijven zorgen.

5
Zo krijg je meer zelfvertrouwen

Veel ADHD’ers hebben faalangst of een negatief zelfbeeld. Geen wonder, als je al je hele leven te horen krijgt dat je te druk, te impulsief of te chaotisch bent. Maar wist je dat ADHD ook gekoppeld is aan positieve eigenschappen? In deze sessie onderzoek je welke dat bij jou zijn.

6
Meer begrip, minder ergernissen

Een ADHD’er valt vaak voor een andere ADHD’er. Of juist voor iemand die heel gestructureerd is. In het eerste geval dreigt chaos, in het andere geval kan de relatie onevenwichtig worden. Hoe houd je het gezellig samen?

7
Hoe help je een kind met ADHD?

Kinderen met ADHD hebben sneller en vaker een kleine beloning nodig. En een drukke verjaardag verloopt beter als ze weten wat hen te wachten staat. In deze sessie krijg je praktische tips die je helpen bij de opvoeding van een kind met ADHD.

8
Ontdek wat werkt voor jou

In deze laatste sessie ontvang je de laatste tips en sta je stil bij wat je hebt geleerd.

Direct inschrijven

Dit vind je misschien ook interessant

Training

Omgaan met borderline

Psychiater en borderline-expert Erwin van Meekeren leert je in de online training Omgaan met borderl...

Lees verder
Training

Versterk je relatie

In de online training Versterk je relatie leert de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson je te...

Lees verder
Training

Rust in je hoofd

Leg het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen op voor meer rust!

Lees verder