Online masterclass: Omgaan met depressie
Lees ook deze artikelen
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Artikel
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Een nieuw begin klinkt fris en aanlokkelijk. Maar voordat je daar bent, is er eerst nog die tussentijd waarin je afscheid neemt va...
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Artikel
Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’
Een nieuw begin klinkt fris en aanlokkelijk. Maar voordat je daar bent, is er eerst nog die tussentijd waarin je afscheid neemt va...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Artikel
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren experts. ‘Spelen vergroot onze i...
Overgang extra zwaar voor vrouwen met autisme
Artikel
Overgang extra zwaar voor vrouwen met autisme
Bij vrouwen met autisme kunnen overgangsklachten extra hard aankomen, blijkt uit Brits-Canadees onderzoek waaraan ook onderzoekers...
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Artikel
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Kijk en luister naar de merels, dat is goed voor ons psychisch welzijn, blijkt uit onderzoek. Proefpersonen moesten drie keer per ...
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Artikel
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Blijven we hetzelfde belangrijk vinden in het leven naarmate we ouder worden?
Je eigen overtuigingen op het hakblok: 4 oefeningen om scherp te denken
Artikel
Je eigen overtuigingen op het hakblok: 4 oefeningen om scherp te denken
Bij levenstransities kunnen we wel wat frisse denkkracht gebruiken. In een helderdenkengesprek onderzoek je met open vizier wat je...