Houd je relatie op spanning

Relaties Verveling is dodelijk voor de liefde. U dacht het vast al, maar Amerikaans onderzoek heeft het nu bevestigd. De bekende relatieonderzoeker Arthur Aron en zijn collega’s vroegen 123 stellen die zeven jaar getrouwd waren in hoeverre ze sleur ervoeren in hun huwelijk. Negen jaar later ondervroegen ze de koppels nogmaals. Daarbij bleek dat de…

Relaties

Verveling is dodelijk voor de liefde. U dacht het vast al, maar Amerikaans onderzoek heeft het nu bevestigd. De bekende relatieonderzoeker Arthur Aron en zijn collega’s vroegen 123 stellen die zeven jaar getrouwd waren in hoeverre ze sleur ervoeren in hun huwelijk. Negen jaar later ondervroegen ze de koppels nogmaals. Daarbij bleek dat de mate van verveling in de eerste vragenronde goed voorspelde hoe ongelukkig ze in de tweede ronde waren met hun huwelijk. Dat komt volgens de onderzoekers doordat verveling gevoelens van verbondenheid ondermijnt.

Gelukkig geven Aron en collega’s ook wetenschappelijk bewezen antisleurtips:

– Blijf afspraakjes maken. Het lijkt voor de hand liggend, maar doe geregeld nieuwe, spannende dingen met uw partner: bezoek een klimmuur, probeer een exotisch restaurant, ga naar een bijzonder theaterstuk…

– Smeed gezamenlijke plannen. Stellen die verwachtingen voor de toekomst hebben, zijn minder verveeld. Met het inplannen van nieuwe activiteiten slaat u dus twee vliegen in één klap.

– Doe ook thuis dingen samen. Anders dan de onderzoekers verwachtten, blijken ook alledaagse gezamenlijke activiteiten zoals koken of met de kinderen spelen positief bij te dragen aan uw relatie. Maakt niet uit wat u doet, als u het maar samen doet.

Psychological Science, mei en www.in-mind.org.

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Psychopaat of toch een narcist?

Zwelgen in zelfliefde, kwetsende grappen maken, manipuleren om je zin te krijgen. Het zijn de zwarte...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Brein-boosters: 9 manieren om je fantasie te prikkelen

Bestudeer een mierenhoop, bouw een zandkasteel, doe een dansje of teken je toekomst. Negen originele...
Lees verder
Artikel

Brein-boosters: 9 manieren om je fantasie te prikkelen

Bestudeer een mierenhoop, bouw een zandkasteel, doe een dansje of teken je toekomst. Negen originele...
Lees verder
Artikel

Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

Mooie, enge, absurde of handige dromen: hoewel we ze ’s ochtends niet altijd kunnen terughalen, ma...
Lees verder
Artikel

Bij elke stap meer inspiratie

Sigmund Freud was een stevige wandelaar, Gustav Mahler noteerde ideeën tijdens urenlange zwerftocht...
Lees verder
Artikel

De 8 levensvaardigheden: de theorie van Erikson

De Deens-Amerikaanse psycholoog Erik Erikson (1902-1994) zag onze psychische ontwikkeling als een le...
Lees verder
Verhaal

De effecten van een narcistische opvoeding

Met een narcistische vriend kun je breken, van een narcistische partner kun je scheiden. Maar wat al...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: zo kies je de beste copingstijl

Iedereen heeft zo zijn eigen automatische reactie op problemen. Psychologen noemen dat ‘copingstij...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
6223