Psychologie 2 – 2024

Gezonder door zelfliefde

Er zijn wetenschappelijk bewezen methoden waardoor je vanzelf gezondere keuzes gaat maken – gewoon, omdat je het jezelf gunt. En ze zijn nog eenvoudig ook.

En verder in dit nummer onder meer:

• Ook nu psychiater Dirk De Wachter weet dat zijn tijd begint op te raken, blijft hij werken. ‘Ik ben de verdriet­dokter. Mensen komen bij mij voor troost.’
• Veel jongeren voelen zich angstig en depressief. Welke rol speelt de toegenomen aandacht voor mentale gezondheid daarin?
• Breinstofjes die ons een geluksgevoel bezorgen – en hoe je de aanmaak ervan kunt stimuleren.
• Van jongs af aan leerde presentatrice Anita Witzier dat je jezelf niet mooi hoort te vinden. ‘Zonder het door te hebben droeg ik dat over op mijn dochter.’
• 6 inzichten over vrienden maken en houden op basis van de hechtingstheorie
• Als psycholoog en schrijver Inge Schilperoord rouwt om haar overleden oma, rouwt ze ook om haar jongere zelf. Fragmenten uit haar nieuwe boek.
• Zo overwin je je spreekangst.