HSP special 4 -2024

Zelfzorgboek voor HSP’s

Verhalen, praktische tips en oefeningen om goed voor jezelf te zorgen.

Met onder andere:

• Kalmeer zenuwstelsel en breng je lichaam en geest tot rust.
• BN’ers over hoe zij opladen na een drukke dag.
• ‘Kan het wat zachter!’ Adviezen voor HSP-ouders.
• Hij hoogsensitief, zij niet. Stellen en familieleden over hoe de sensitiviteitskloof hun relatie beïnvloedt.
• Op zoek naar kalmte. De beste inzichten van experts.
• HSP, ADHD, autisme of toch hoogbegaafd? Over de overeenkomsten én de verschillen.
• Maak een persoonlijk ontprikkelplan. Weet waarop je sterk reageert en wat je kunt doen om je prettig te blijven voelen.
• Hoor ik er wel bij? Omgaan met afwijzing.
• Haal de bezem door je huis, je to-do’s, je gewoontes, je schermtijd en je vriendenkring.