De gratis Emotiemeter
Hoe voel je je? Het is een simpele vraag, en toch weten we hem niet altijd goed te beantwoorden. De Emotiemeter helpt je bij meer inzicht in al je verschillende emoties, zodat je er ook beter mee om kunt gaan. We geven je hem graag cadeau!
Dit krijg je:
- Een overzicht van diverse emoties
- Een korte handleiding voor gebruik
- Meer inzicht in je eigen emoties
- Handvaten om beter met negatieve emoties om te gaan
Meer inzicht in je emoties
Juist omdat emoties zo’n enorme impact op ons leven hebben, is het van belang om ze vóór ons te laten werken, in plaats van tegen ons. Bovendien zijn gevoelens een belangrijke bron van informatie. Merk je bijvoorbeeld dat je heel heftig of juist tam reageert? Of kost het je moeite om je aandacht bij je werk te houden? Dan helpt dit model te bepalen welke emotie er onder de oppervlakte zit.
De Emotiemeter is ontwikkeld door Marc Brackett, directeur van het Yale Center for Emotional Intelligence.
Ontvang de Emotiemeter in je mailbox
" (vereist)" indicates required fields