Maak een account aan en switch eenvoudig tussen jouw favoriete magazines

De vraag

Hoe breng ik geduld op?

Beste Jolet,
Ik weet dat sommige problemen tijd nodig hebben voordat ze worden opgelost. Maar hoe krijg je het voor elkaar om dat geduld op te brengen als je wilt dat dat nú gebeurt?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
U maakte al een begin door vast te stellen dat uw eisende opstelling niet effectief is: het gaat niet sneller naarmate u bozer roept ‘Het moet!’ Wees eerlijk over de invloed die u zelf heeft. We hebben niet zoveel macht over gebeurtenissen. En ook de mensen om ons heen kunnen we nauwelijks veranderen.

Blijft over: jezelf veranderen. Dat kán, een klein beetje, en dan alleen met mildheid en geduld – u zegt het zelf al. Beschouw wat u niet kunt veranderen als een regenbui – het is jammer als het giet, maar u legt zich er bij neer (acceptatie) en steekt een paraplu op (aanpassing).

Uw karakter zult u niet kunnen wijzigen, maar het geeft verlichting als u beter rekening leert te houden met wat u nodig heeft en realistischer omgaat met uw invloed. Deze levenshouding is de ‘paraplu’ die uw leven makkelijker zal maken, ook zonder dat er veel veranderd is. Zo’n houding noemen we ‘compassie’ – er zijn trainingen voor. Gun uzelf de tijd om hier uw weg in te vinden.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
3 september 2013 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Zo word je geduldiger
Artikel

Zo word je geduldiger

Vermijd fastfood. We associëren gemaksvoedsel onbewust met instant behoeftebevrediging en dat wakkert ons ongeduld aan – ze...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Waarom we bang zijn voor wat afwijkt van de norm: de psychologie van homo- en transfobie
Artikel

Waarom we bang zijn voor wat afwijkt van de norm: de psychologie van homo- en transfobie

17 mei is de dag tegen homo-, bi-, intersekse- en transfobie. Broodnodig, want ook in Nederland staan de rechten van LGBTQIA+ pers...
Waarom we bang zijn voor wat afwijkt van de norm: de psychologie van homo- en transfobie
Artikel

Waarom we bang zijn voor wat afwijkt van de norm: de psychologie van homo- en transfobie

17 mei is de dag tegen homo-, bi-, intersekse- en transfobie. Broodnodig, want ook in Nederland staan de rechten van LGBTQIA+ pers...
Meer geduld, minder stress
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch zo moeilijk om rustig af te wa...
Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?
Advies

Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?

Ik word regelmatig boos op mijn kinderen van 4 en 6 jaar. Op weg naar mijn werk voel ik me dan rot en schuldig over mijn boosheid.
Alledaagse ergernissen
Artikel

Alledaagse ergernissen

Je komt op een gemiddelde dag heel wat asociale mensen tegen. Ze roken waar het niet mag, ze blijven met negentig kilometer per uu...
Pubers en geduld
Kort

Pubers en geduld

Waarom is geduldig zijn voor pubers lastiger dan voor volwassenen? 'We denken dat pubers gevoelig zijn voor beloningen in het hede...
Ben je snel gefrustreerd?
Test

Ben je snel gefrustreerd?

Erger je je snel aan mensen die te laat komen? Misschien vind je dat geen fouten mag maken. Of kun je juist je frustraties makkeli...
Zo hoef je minder te wachten
Kort

Zo hoef je minder te wachten

Moeten wachten – bijvoorbeeld op een collega die tien minuten te laat is voor een videocall – kan behoorlijk agressieve gevoel...
2406