De vraag

Eten is een obsessie geworden

Beste Jolet,
Ik ben altijd erg gepest met ‘dikzak’. Daarom ben ik heel veel afgevallen. Nu is eten een obsessie geworden. Ik ben altijd met calorieën bezig en durf geen chips of dergelijke meer te eten. Hoe kan ik hier het best mee omgaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is heel knap dat het u is gelukt uw voedingsgewoonten zodanig aan te passen dat u blijvend een lager gewicht heeft. Dat is een compliment waard; u beschikt vast over veel wilskracht! Nu is het de grote kunst om net zo gezond te blijven leven zonder dat eten een obsessie is. Een goede, evenwichtige methode voor het omgaan met eten en gewicht is wegmetdeweegschaal.nl; u vindt er boeken, workshops en coaches.

Als deze obsessie met voedsel hardnekkig blijft, heeft u misschien meer baat bij specialistische hulp voor eet stoornissen; kijk dan op www.weet.info voor meer informatie.
Het zou kunnen dat door de pesterijen uw zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen; een therapeut kan u helpen daarvan te herstellen. Zie zo’n therapie maar als een investering waarvan u de rest van uw leven profijt kunt hebben. De eerste belangrijke stap heeft u zelf al gezet.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Had ik maar minder faalangst
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat ik erachter kom dat ik het niet...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Alcohol drinken op je zeventiende
Advies

Alcohol drinken op je zeventiende

Mijn zoon (17) mag van ons nog niet drinken. Maar zijn vrienden zijn al 18 en kopen drank voor hem. Dat vinden we niet oké, maar ...
Alcohol drinken op je zeventiende
Advies

Alcohol drinken op je zeventiende

Mijn zoon (17) mag van ons nog niet drinken. Maar zijn vrienden zijn al 18 en kopen drank voor hem. Dat vinden we niet oké, maar ...
Koopverslaving: ‘Je koopt die onzekerheid nooit helemaal weg’
Verhaal

Koopverslaving: ‘Je koopt die onzekerheid nooit helemaal weg’

Ze halen tien flessen shampoo tegelijk, kopen twee keer per week nieuwe kleren. Maar achter shopverslaving gaat altijd een dieper ...
Help, mijn collega wordt gepest
Kort

Help, mijn collega wordt gepest

Bij pesten op het werk spelen de collega’s ook een rol. Door niets te doen kunnen ze roddels, scheldpartijen en tegenwerkingen i...
In therapie: Hoe haal ik VOLDOENING uit m’n werk?
Video

In therapie: Hoe haal ik VOLDOENING uit m’n werk?

Altijd al willen weten wat er nou gebeurt tijdens een therapiesessie met een psycholoog? In deze video staat Bram (34) centraal. H...
Is vriendschap met mijn therapeut verstandig?
Advies

Is vriendschap met mijn therapeut verstandig?

Na een traject bij een goede psycholoog hebben we besloten om ons contact vriendschappelijk voor te zetten. Dat vind ik leuk, want...
Hoe vind ik een relatietherapeut?
Advies

Hoe vind ik een relatietherapeut?

Geachte mevrouw Visser / Beste Liselotte,Wij hebben meer dan drie en half jaar een relatie en wonen vanaf mei samen. Hij is bij mi...
Moet ik eerst afkicken of eerst mijn trauma verwerken?
Advies

Moet ik eerst afkicken of eerst mijn trauma verwerken?

Beste Arnold, Vijf jaar geleden ben ik mishandeld door mijn ex-vriend en zijn vader en in een volgende relatie weer door mijn vri...
1119