BOSBADEN en hoe je het zelf kunt doen

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. Tussen Nederlandse bomen ervaar je precies hetzelfde heilzame effect.

In deze video laat immunoloog Qing Li onder de bloesembomen van het Amsterdamse Bos zien hoe je in elk park zelf kunt bosbaden. Qing Li is auteur van het boek ‘Shinrin-Yoku. De kunst en wetenschap van het bosbaden.

Heb je soms ook het gevoel dat de kloof tussen ons oerinstinct en het moderne leven groeit? De redactie onderzoekt hoe je in de huidige wereld zo ‘oer’ mogelijk kunt leven. Jij kunt ook mee doen aan onze gratis ‘terug naar je natuur’ challenge. Schrijf je in!

Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons kanaal, er volgen nog veel meer video’s.

Meer lezen over bosbaden?

De geluiden in het bos, de geur van de bomen, het zonlicht dat tussen bladeren door flonkert, de frisse schone lucht – diep vanbinnen weet iedereen eigenlijk wel hoe goed het een mens doet om in de natuur te zijn. Lees hier meer over bosbaden.