Live online masterclass

Slapen kun je leren

Donderdag 1 november om 20:00 uur


Alles al geprobeerd en lig je nog steeds wakker? In deze live online masterclass geeft slaapcoach Irma Leijten praktische adviezen om je slaappatroon te verbeteren. Zo krijg je overdag weer energie. 

Dit krijg je

Online Masterclass Slapen kun je leren

  • Wanneer: donderdag 1 november om 20:00 uur
  • Duur: 45 minuten
  • Prijs: € 25,-
  • Stel je vragen live of vantevoren
  • Je houdt onbeperkt toegang tot de masterclass
Irma Leijten
Maak kennis met de expert

Onder leiding van Irma Leijten

Slaapcoach en trainer Irma Leijten is opgeleid aan The Sleep School London, waar ze verrassende inzichten heeft gekregen in slapen en de oorzaken van slapeloosheid. Met onder meer Acceptance & Commitment Therapy (ACT) wil ze iedereen die regelmatig wakker ligt naar een gezondere slaap en daarmee een waardevoller leven begeleiden.
Een online masterclass volgen

Zo werkt het

Je logt thuis in en kunt op je gemak meekijken
Kijk thuis live mee
Je logt thuis in en kunt op je gemak meekijken
Binnen iedere masterclass is er tijd voor het beantwoorden van kijkersvragen
Stel je vraag aan de expert
Binnen iedere masterclass is er tijd voor het beantwoorden van kijkersvragen
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Met de beste experts
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Inhoud van deze masterclass

Expert Irma Leijten geeft antwoord

Juist door je niet meer tegen je slapeloosheid te verzetten wordt slapen weer wat vertrouwder, zegt Irma Leijten. In deze masterclass vertelt ze hoe die aanpak werkt. Want hoe word je nachtelijk gepieker dan de baas?

Heb je al een vraag voor Irma Leijten? Stuur die dan naar onze redactie: masterclass@psychologiemagazine.nl. Tijdens de masterclass wordt een selectie van alle vragen beantwoord.

 

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hoogleraar Brené Brown: ‘Je moet erdoorheen’

Verdriet, boosheid, pijn: we reageren het af of vluchten ervoor weg. Maar juist de momenten waarop w...

Lees verder
Artikel

Ben je een plattelands- of stadsmens? Stel jezelf deze 5 vragen

Er zijn mensen die hun hele leven blijven twijfelen of ze nou een plattelands- of stadsmens zijn. St...

Lees verder
Column

Column: Dansen

Lees verder
Blog

Prestaties verbeteren door meer slaap?

Lees verder
Kort

Wakker van blauw, slaperig van rood

Lees verder
Kort

Uitzoomen voor de beste keuze

Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoelingen maken onze kinderen gestrest’

Lees verder
Artikel

Waarom aanraking essentieel is voor baby’s

Lees verder