Online training: Stop met piekeren

Krijg weer grip op je gedachten waardoor je meer energie overhoudt en geniet van een betere nachtrust.

Dit leer je

Krijg grip op je gedachten

  • leer benoemen wat goed is
  • nadenken in plaats van piekeren
  • zonder oordelen naar je gedachten kijken
  • inzicht in je eigen denkgewoontes
  • extra tips en trucs voor nachtelijk piekeren
  • inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
39281