Online training: Mindfulness

Wil jij beter omgaan met stress, meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!

Dit leer je

Vind rust

  • leer omgaan met stress en sombere gevoelens
  • aandacht te hebben voor het nu
  • de basis van mediteren
  • mild zijn voor jezelf en anderen
  • inspirerende filmpjes en oefeningen
  • een nieuwe kijk op gepieker en stress
39283