Online training: Mindful eten

Met deze online training werk je aan een ontspannen relatie met eten. Je leert beter te luisteren naar je lichaam, waardoor je meer geniet en genoeg hebt aan minder.

Dit leer je

Leer naar je lichaam luisteren

  • Leer met minder eten toch genoeg te hebben
  • Ontdek voor welke eetprikkels je gevoelig bent
  • Doorbreek automatische eetpatronen
  • Met verrassende eet-opdrachten om meer te genieten
  • Meditatie en mindfulness-oefeningen
  • Extra: dagboek-app om je vorderingen bij te houden
39253