Online training Rust in je hoofd + Special Rust in je leven

Online training Rust in je hoofd + Special Rust in je leven

Op zoek naar meer innerlijke rust? Met de online training Rust in je hoofd leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. Deze training helpt je als je (te) streng bent voor jezelf en op een vriendelijkere manier met jezelf wilt omgaan.

Je leert in 12 sessies met inspirerende opdrachten, video’s, artikelen en een dagboek-app:

• – minder streng te zijn voor jezelf te zijn en jezelf te accepteren
• – jezelf te motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
• – je niet te laten overspoelen door je emoties en problemen

In de lessen worden onder andere de volgende onderwerpen behandeld:

• – Behandel je jezelf net zo goed als je vrienden?
• – Wat is zelfcompassie?
• – Hoe tem je je innerlijke criticus?
• – Hoe ga je om met lastige emoties?
• – Ontdek wat mooi is aan jezelf en vergroot je zelfwaardering

Schrijf je vandaag nog in en je ontvangt gratis de special Rust in je leven. Op=op!