Online training Rust in je hoofd + Special Rust in je leven

Online training Rust in je hoofd + Special Rust in je leven

Op zoek naar meer innerlijke rust? Met de online training Rust in je hoofd leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. Deze training helpt je als je (te) streng bent voor jezelf en op een vriendelijkere manier met jezelf wilt omgaan.

Je leert in 12 sessies met inspirerende opdrachten, video’s, artikelen en een dagboek-app:

  • – minder streng te zijn voor jezelf te zijn en jezelf te accepteren
  • – jezelf te motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
  • – je niet te laten overspoelen door je emoties en problemen


In de lessen worden onder andere de volgende onderwerpen behandeld:

  • – Behandel je jezelf net zo goed als je vrienden?
  • – Wat is zelfcompassie?
  • – Hoe tem je je innerlijke criticus?
  • – Hoe ga je om met lastige emoties?
  • – Ontdek wat mooi is aan jezelf en vergroot je zelfwaardering


Schrijf je vandaag nog in en je ontvangt gratis de special Rust in je leven. Op=op!

Mijn account

Je wachtwoord moet aan de volgende vereisten voldoen:
  • Minimaal 1 kleine letter(s)
  • Minimaal 1 hoofdletter (s)
  • Minimaal 1 nummer(s)
  • Tussen de 8 en 24 karakters lang zijn

Mijn gegevens

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Vertragen: zo doe je dat

Wat gebeurt er als je wat vaker op de stopknop drukt en het drukke leven van een afstandje bekijkt? ...
Lees verder
Artikel

Vertragen: zo doe je dat

Wat gebeurt er als je wat vaker op de stopknop drukt en het drukke leven van een afstandje bekijkt? ...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Verhaal

‘Waarom voel ik dit verdriet nu pas?’

Presentator Janine Abbring (44) zoekt de vertraging tijdens een yogaretraite op de Hilversumse hei. ...
Lees verder
Verhaal

‘Waarom voel ik dit verdriet nu pas?’

Presentator Janine Abbring (44) zoekt de vertraging tijdens een yogaretraite op de Hilversumse hei. ...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Avondwandeling

Opa buurman liep elke avond een ommetje. Een stukje op en neer over de weg die door de locals met en...
Lees verder
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Verhaal

Wat kan ik? Wat wil ik?

Dat je ergens goed in bent, wil nog niet zeggen dat je er ook gelukkig van wordt. Volgens onderzoeke...
Lees verder
Artikel

Wat geeft het leven zin?

Dé zin van hét leven is nog altijd niet ontdekt. Maar wat aan ieders bestaan persoonlijk betekenis...
Lees verder
Test

HSS: ben je een hooggevoelige sensatiezoeker?

Hooggevoelig én snel verveeld: dat is een lastige combinatie. Volgens HSP-grondlegger en psycholoog...
Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je ...
Lees verder
35165