Online training Mindfulness + Special Rust in je leven

Online training Mindfulness + Special Rust in je leven

Leer omgaan met stress en te genieten van het moment. Haal meer uit je leven met de effectieve online training Mindfulness. De training is gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex en is onlangs geheel vernieuwd in samenwerking met psycholoog en mindfulnesstrainer Rinske Gotink.

In deze intensieve training leer je een volkomen andere levenshouding aan: je bewust zijn van alles wat zich voordoet in het hier en nu, zonder daarover te oordelen of het te willen veranderen. In acht weken leer je:

  • – Omgaan met stress en sombere gevoelens
  • – Aandacht te hebben voor het nu
  • – De basis van mediteren


De training bestaat uit:

  • – Negen gevarieerde lessen
  • – Een handige dagboekapp waarin je bijhoudt hoe het met je oefeningen gaat
  • – Inspirerende en verhelderende filmpjes
  • – Diverse geleide (ontspannings)oefeningen
  • – Diverse doe-opdrachten die je meer zelfinzicht geven
  • – Tests waarmee je je vorderingen bijhoudt
  • – Inspirerende achtergrondverhalen van de schrijvers van Psychologie Magazine


Meld je hier direct aan en ontvang gratis de special Rust in je leven. Op=op!

Mijn account

Je wachtwoord moet aan de volgende vereisten voldoen:
  • Minimaal 1 kleine letter(s)
  • Minimaal 1 hoofdletter (s)
  • Minimaal 1 nummer(s)
  • Tussen de 8 en 24 karakters lang zijn

Mijn gegevens

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De dierbaarste herinnering van covermodel Elize Been

Stel dat je slechts één herinnering mag behouden in het hiernamaals, welke kies je dan? Die vraag ...
Lees verder
Artikel

De dierbaarste herinnering van covermodel Elize Been

Stel dat je slechts één herinnering mag behouden in het hiernamaals, welke kies je dan? Die vraag ...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Artikel

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact me...

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

Groots gebaar: vijf orgaandonoren over hun drijfveren

‘Ik dacht: ik heb twee nieren. Eén voor mezelf en één om cadeau te geven.’ Vijf donoren vert...
Lees verder
Advies

Hoe helpen we onze zoon bij zijn studiekeuze?

Onze zoon (18) gaat volgend jaar studeren, maar heeft geen idee wat. Hij twijfelt aan zijn eigen kun...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Kort

Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden

Kinderen leren niet alleen over risico’s en gevaren door wat hun ouders vertellen (‘Afblijven, d...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
35168