Online training Rust in je hoofd met korting

Online training Rust in je hoofd met korting

Op zoek naar meer innerlijke rust? Met de online training Rust in je hoofd leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. Deze training helpt je als je (te) streng bent voor jezelf en op een vriendelijkere manier met jezelf wilt omgaan.

Je leert in 12 sessies met inspirerende opdrachten, video’s, artikelen en een dagboek-app:

  • – minder streng te zijn voor jezelf te zijn en jezelf te accepteren
  • – jezelf te motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
  • – je niet te laten overspoelen door je emoties en problemen


In de lessen worden onder andere de volgende onderwerpen behandeld:

  • – Behandel je jezelf net zo goed als je vrienden?
  • – Wat is zelfcompassie?
  • – Hoe tem je je innerlijke criticus?
  • – Hoe ga je om met lastige emoties?
  • – Ontdek wat mooi is aan jezelf en vergroot je zelfwaardering

 

Schrijf je nu in!

Mijn gegevens

Dit vind je misschien ook interessant

Test

HSS: ben je een hooggevoelige sensatiezoeker?

Hooggevoelig én snel verveeld: dat is een lastige combinatie. Volgens HSP-grondlegger en psycholoog...
Lees verder
Test

HSS: ben je een hooggevoelige sensatiezoeker?

Hooggevoelig én snel verveeld: dat is een lastige combinatie. Volgens HSP-grondlegger en psycholoog...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

Win het boek Hoogsensitieve personen van Elaine Aron

Hoogsensitieve personen bevat heldere tips en adviezen voor het omgaan met hoogsensitiviteit, hoe va...
Lees verder
Artikel

Win het boek Hoogsensitieve personen van Elaine Aron

Hoogsensitieve personen bevat heldere tips en adviezen voor het omgaan met hoogsensitiviteit, hoe va...
Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je ...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Avondwandeling

Opa buurman liep elke avond een ommetje. Een stukje op en neer over de weg die door de locals met en...
Lees verder
Artikel

Vertragen: zo doe je dat

Wat gebeurt er als je wat vaker op de stopknop drukt en het drukke leven van een afstandje bekijkt? ...
Lees verder
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Artikel

Wat geeft het leven zin?

Dé zin van hét leven is nog altijd niet ontdekt. Maar wat aan ieders bestaan persoonlijk betekenis...
Lees verder
Artikel

Hooggevoeligheid versus introversie: de verschillen

Ook al hebben ze enkele raakvlakken, hoogsensitiviteit en introversie zijn niet hetzelfde. Psycholog...
Lees verder
40525