basistraining

Omgaan met depressie

Welkom op je persoonlijke trainingspagina. Hier vind je een overzicht van jouw online training.

Sessies:

1. Voordat je begint

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
In deze basistraining doe je praktische inzichten op die je helpen om beter met...
Sessie 1

2. Hoe herken je een depressie?

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Het valt niet altijd op, maar voor mensen met een depressie is een doodgewone...
Sessie 2

‘Van een scheve lantaarnpaal werd ik al somber’

Bitmap Created with Sketch.
15 min.
Hoe ironisch: een cabaretier met een depressie. 'Soms is...
Verdieping

3. Hoe ontstaat een depressie?

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Wat is de invloed van een ingrijpende gebeurtenis op het ontstaan van een depressie?...
Sessie 3

4. Wel of geen medicijnen?

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Wat werkt beter bij een depressie: praten over je problemen of medicijnen slikken? En...
Sessie 4

Maken antidepressiva je een ander mens?

Bitmap Created with Sketch.
10 min.
Meer dan een miljoen Nederlanders slikken antidepressiva. Welke invloed...
Verdieping

5. Hoe kun je er beter mee omgaan?

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Open zijn over waarmee je worstelt, een betere balans vinden en op tijd hulp...
Sessie 5

Zo doorbreek je negatieve gedachten

Bitmap Created with Sketch.
40 min.
Als je last hebt van een depressie herken je...
Verdieping

6. Zo help je iemand met een depressie

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Of je nu een partner, ouder, vriend of familielid bent: als iemand waar je...
Sessie 6

7. Kun je jezelf tegen een depressie beschermen?

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Iedereen maakt maakt weleens stressvolle of ingrijpende gebeurtenissen mee. Maar kan te veel stress...
Sessie 7

Kan een depressie ook tot iets goeds leiden?

Bitmap Created with Sketch.
15 min.
Heel veel mensen krijgen ooit in hun leven een...
Verdieping

8. Angst voor herhaling

Bitmap Created with Sketch.
20 min.
Als je eenmaal depressief bent geweest, is de kans groter dat je nogmaals een...
Sessie 8

Kom je er niet uit?

Neem contact met ons op als je hulp nodig hebt bij het gebruik van dit platfom.

Stel hier je vraag Shape Created with Sketch.
Nog tekens
Fout bij het verzenden van het formulier Het formulier is verzonden!
53459