basistraining
Omgaan met depressie
Welkom op je persoonlijke trainingspagina. Hier vind je een overzicht van jouw online training.
Sessies:
1. Voordat je begint
20 min.
In deze basistraining doe je praktische inzichten op die je helpen om beter met...
Sessie 1
2. Hoe herken je een depressie?
20 min.
Het valt niet altijd op, maar voor mensen met een depressie is een doodgewone...
Sessie 2
3. Hoe ontstaat een depressie?
20 min.
Wat is de invloed van een ingrijpende gebeurtenis op het ontstaan van een depressie?...
Sessie 3
4. Wel of geen medicijnen?
20 min.
Wat werkt beter bij een depressie: praten over je problemen of medicijnen slikken? En...
Sessie 4
Open zijn over waarmee je worstelt, een betere balans vinden en op tijd hulp...
Sessie 5
Iedereen maakt maakt weleens stressvolle of ingrijpende gebeurtenissen mee. Maar kan te veel stress...
Sessie 7
8. Angst voor herhaling
20 min.
Als je eenmaal depressief bent geweest, is de kans groter dat je nogmaals een...
Sessie 8