Onze biologische klokt geeft een ritme af maar corrigeert zichzelf elke dag aan de hand van tijdsindicaties uit de omgeving. Daglicht is het belangrijkst, maar ook maaltijden, lichaamsbeweging en sociale interactie geven een aanwijzing. Het gevolg van ons drukke bestaan is dat we een ontregelde biologische klok hebben en dat lichaamsprocessen door elkaar lopen. Daarom is het af en toe best goed om volgens je natuurlijke bioritme te leven. In deze video gaat stagiair Evelien leven volgens haar bioritme. Lukt dit haar?
Vond je deze video leuk? Bekijk dan de vorige video’s in deze serie:
Luisteren naar je bioritme
Wie leeft volgens een natuurlijk ritme, haalt meer uit de dagelijkse pieken en dips. Wat gebeurt er als je aan de wijzers van de biologische klok draait? Lees het in de reportage van wetenschapsjournalist Dennis Rijnvis. Of in de special Terug naar je natuur, nu in de winkels en in onze webshop!
