Tip 7: Koester uw (werkvrije!) weekends!

Het weekend-effect – in de weekends zijn we gelukkiger dan gedurende de werkweek – is niet gebonden aan salaris, aantal werkuren of wat dan ook, zo toont onderzoek van University of Rochester.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Prent dus in uw hoofd dat ook ú dat weekend echt nodig hebt om bij te tanken. Het is zo weer maandag en u bent heus beter opgewassen tegen die nieuwe werkweek als u in het weekend even afstand hebt genomen van uw werksores.

Tip 8: Slaap genoeg

U kunt uw avonden wel vullen met vrienden of met sporten – als u daardoor niet aan uw nachtrust toekomt begint u alsnog vermoeid aan de volgende werkdag. Vergeet dus niet om bij het invullen van uw agenda óók uw slaapuurtjes in te roosteren…