Wegwijs in het land van psychotherapie

Je bent depressief, je hebt fundamentele relatieproblemen of je durft al maanden de deur niet uit. Alleen al de stap om te erkennen dat je wellicht psychotherapie nodig hebt is heel groot, laat staan dat je precies weet welke vorm van therapie voor jou het beste zou zijn. Psychoanalyse, gedragstherapie, systeemtherapie, of wellicht toch gestaltpsychologie? De meeste mensen die bij een Riagg of een vrijgevestigde therapeut aankloppen, hebben geen flauw idee.

Om potentiële cliënten te helpen zelf een bewuste keuze te maken, schreef de Vlaamse psychotherapeut Frank de Fever Pak van mijn hart. Wegwijs in psychotherapie, waarin hij de verschillende soorten psychotherapie op een rijtje zet. Op een toegankelijke manier beschrijft hij acht vormen van therapie, hun korte geschiedenis, wat de achterliggende theorie is en welke technieken er worden gebruikt. Zelf is De Fever gedragstherapeut, maar net als veel therapeuten put hij ook uit andere benaderingen.

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Het boek begint met de vraag wanneer je moet overwegen een therapeut te raadplegen en geeft als leidraad een check list met 52 vragen. In de volgende hoofdstukken beschrijft De Fever de gang van zaken bij psychoanalyse, cliëntgerichte gesprekstherapie, gedragstherapie, relatie- en gezinstherapie, gestalttherapie, transactionele analyse, neurolinguïstische programmering en hypnotherapie. Met behulp van voorbeelden weet hij de verschillende benaderingen heel helder te maken.

In zijn pogingen om ingewikkelde processen toegankelijk te maken, gaat De Fever echter nog wel eens kort door de bocht, waardoor zijn voorbeelden onbedoeld wat ongeloofwaardig worden. Zo geeft hij bij neurolinguïstische programmering het voorbeeld van de man die vreselijk gedeprimeerd wordt door autopech. Om te laten zien dat je je gedachten niet slechts moet richten op wat

Log in om verder te lezen.

auteur

Heleen Peverelli

Heleen Peverelli is psycholoog en hoofdredacteur van Yoga Magazine.

» profiel van Heleen Peverelli

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een boek als kindertherapeut

Boeken kunnen kinderen helpen hun gevoelens te verwerken: het is makkelijker om over dat verlegen ol...
Lees verder
Artikel

Een boek als kindertherapeut

Boeken kunnen kinderen helpen hun gevoelens te verwerken: het is makkelijker om over dat verlegen ol...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Doe je het voor jezelf of voor anderen?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Doe je het voor jezelf of voor anderen?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Moeite met lezen

Je bent depressief, je hebt fundamentele relatieproblemen of je durft al maanden de deur niet uit. A...
Lees verder
Interview

Kunstenaar Neil Harbisson is kleurenblind: ‘Ik luister naa...

Hij werd geboren met totale kleurenblindheid en nam de wereld dus waar in grijstinten. Maar de Spaan...
Lees verder
Artikel

Plotseling een nieuw accent

Je bent depressief, je hebt fundamentele relatieproblemen of je durft al maanden de deur niet uit. A...
Lees verder
Artikel

Martijn Katan: ‘Gezond leven gaat vaak tegen je emoties in...

Vezels, antioxidanten, visolie... Hoogleraar voedingsleer Martijn Katan heeft heel wat voedingsmodes...
Lees verder
Advies

Is boksen veilig voor mijn brein?

Je bent depressief, je hebt fundamentele relatieproblemen of je durft al maanden de deur niet uit. A...
Lees verder
Artikel

Van de wieg tot het graf

Je bent depressief, je hebt fundamentele relatieproblemen of je durft al maanden de deur niet uit. A...
Lees verder