Weg met boosheid en schaamte

We denken dat emotionele problemen ontstaan door stress, trauma’s, hormonen of een slechte jeugd, maar ze ontstaan vooral doordat we niet goed kunnen omgaan met emoties. Met de succesvolle methode Grip op je gevoel leert u strategieën die werken bij nare emoties als angst, boosheid, schaamte en schuld. – Matthew McKay, Patrick Fanning & Patricia […]

We denken dat emotionele problemen ontstaan door stress, trauma’s, hormonen of een slechte jeugd, maar ze ontstaan vooral doordat we niet goed kunnen omgaan met emoties. Met de succesvolle methode Grip op je gevoel leert u strategieën die werken bij nare emoties als angst, boosheid, schaamte en schuld.

– Matthew McKay, Patrick Fanning & Patricia Zurita Ona, Grip op je gevoel, € 24,95

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Hoe beïnvloed je jouw emoties?

Shoppen, sporten of plannen maken voor de toekomst: we doen continu dingen om ons goed te voelen. Zo...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Fara Bellinga: ‘Herinneringen vastleggen vind ik zo waardevol’

Fara (30) en Daniel Bellinga (39) zijn ouders van Luan (6), Lucilla (4) en Luxy (1). Elke ochtend om...

Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je voor andermans emoties?

Lees verder
Artikel

Op zoek naar een goed gevoel

Lees verder
Artikel

Zo wordt uw kind emotioneel intelligent

Lees verder
Advies

Ik zit in therapie maar onderdruk mijn emoties

Lees verder
Test

Wat is je opvoedstijl?

Lees verder
Artikel

Contact maken met je gevoel

Lees verder