Weg met boosheid en schaamte

We denken dat emotionele problemen ontstaan door stress, trauma’s, hormonen of een slechte jeugd, maar ze ontstaan vooral doordat we niet goed kunnen omgaan met emoties. Met de succesvolle methode Grip op je gevoel leert u strategieën die werken bij nare emoties als angst, boosheid, schaamte en schuld. – Matthew McKay, Patrick Fanning & Patricia […]

We denken dat emotionele problemen ontstaan door stress, trauma’s, hormonen of een slechte jeugd, maar ze ontstaan vooral doordat we niet goed kunnen omgaan met emoties. Met de succesvolle methode Grip op je gevoel leert u strategieën die werken bij nare emoties als angst, boosheid, schaamte en schuld.

– Matthew McKay, Patrick Fanning & Patricia Zurita Ona, Grip op je gevoel, € 24,95

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo wordt uw kind emotioneel intelligent

In het oktobernummer 2014 staat het verhaal ‘Leren omgaan met je gevoelens – het begint op schoo...
Lees verder
Artikel

Zo wordt uw kind emotioneel intelligent

In het oktobernummer 2014 staat het verhaal ‘Leren omgaan met je gevoelens – het begint op schoo...
Lees verder
Artikel

Persoonlijkheid blootgelegd met DNA-test: deze journalist pr...

Kun je je persoonlijkheid ontrafelen met een DNA-kit? Ja, zeggen de ontwikkelaars van deze tests. No...
Lees verder
Artikel

Persoonlijkheid blootgelegd met DNA-test: deze journalist pr...

Kun je je persoonlijkheid ontrafelen met een DNA-kit? Ja, zeggen de ontwikkelaars van deze tests. No...
Lees verder
Artikel

3 manieren om je te wapenen tegen andermans negatieve emotie...

Uitgeput na een bezoek aan die depressieve vriendin of overrompeld door de woede van je baas? Psychi...
Lees verder
Test

Wat is je opvoedstijl?

De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman heeft veel onderzoek gedaan naar de invloed van verschi...
Lees verder
Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Peggy van der Lee probeert ha...
Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je voor andermans emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Test

Hoe beïnvloed je jouw emoties?

Shoppen, sporten of plannen maken voor de toekomst: we doen continu dingen om ons goed te voelen. Zo...
Lees verder
Artikel

Leren omgaan met je gevoelens

Is leren omgaan met onderlinge verschillen niet net zo belangrijk als leren rekenen en lezen? Vele h...
Lees verder