Wat je dromen vertellen – droomduiding 4

  • 294 woorden
  • leestijd is
  • 2 minuten
Je kunt leren van je dromen: ze weerspiegelen je levenshouding, je keuzes en de vragen die je bezighouden. Redacteur Janneke Gieles gaat op onderzoek uit.

 

Vechten met je belagers

Droomtherapeut Ada de Boer werkt als volgt. ‘Ik laat mensen een droom vertellen – liefst in een groep – en vraag dan hoe anderen gereageerd zouden hebben op deze situaties. Meestal komt de groep met heel andere wendingen en oplossingen: ze weten allerlei mogelijkheden te bedenken waarop de dromer iets aan zijn frustrerende situatie kan doen. Zelf zit de dromer daarvoor te veel vast in zijn eigen denkpatronen.’

Een jongen die net was afgestudeerd, droomde bijvoorbeeld dat hij in een nieuw huis rondliep. Plotseling besefte hij dat het huis van hem was. Terwijl hij enthousiast rondkeek, kwam hij zijn moeder tegen, die zei: “Ach, je hebt geen balkon, hè…” Teleurgesteld werd hij wakker. De Boer: ‘Dit bleek ook in zijn wakende leven een rol te spelen: op het moment dat hij enthousiast ergens aan wilde beginnen, kwam er vaak een ontmoedigende gedachte. In de groep gaan we na wat iemand had kunnen doen in zijn droom, want nu was hij passief. Hij had bijvoorbeeld iets tegen zijn moeder kunnen zeggen, of een balkon kunnen maken.’

Wanneer er een plausibel ander scenario is bedacht, laat De Boer de dromer ontspannen op een stoel zitten, terwijl hij de droom opnieuw oproept – maar nu in gewijzigde vorm. De Boer: ‘Het kan zijn dat het beeld vervaagt. Dan past de wijziging van het scenario niet bij de persoon. Mensen willen soms ook te veel in één keer veranderen. Bij een achtervolgingsdroom willen ze bijvoorbeeld in gevecht gaan met hun achtervolgers, terwijl dat totaal niet in hun aard ligt. Je kunt dan beter een kleinere wijziging nemen, bijvoorbeeld: hulp vragen van een politieagent. Zodra het lukt om zo’n wijziging voor te stellen, zie je dat iemand zich gaat ontspannen.’

Droomduiding 5: Op zoek naar het keuzemoment

auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles
  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Uitslapen!

Avondmensen kunnen er niets aan doen dat ze zo zijn. Maar de samenleving zadelt ze wel op met een so...

Lees verder
Kort

Lekker slapen? Zo doe je dat!

We kunnen echt niet zonder slaap, het is een eerste levensbehoefte. En we hebben behoorlijk wat nodi...

Lees verder
Artikel

Onrustige slapers

Lees verder
Artikel

Wat je dromen vertellen – droomduiding 6

Lees verder
Artikel

Heel even liggen…

Lees verder