Wat is burn-out?

Burn-out is per definitie gerelateerd aan werk. Het is met name het sluimerende karakter waarin burn-out zich onderscheidt van verwante klachten als depressie of overspannenheid. Psychotherapeute Carien Karsten, schrijfster van het boek Omgaan met burn-out, zegt: 'Een depressie kun je helemaal los van werk hebben. En in het geval van overspannenheid knappen mensen eerder af. Burn-out is chronischer van aard.'

Gebrek aan controle

De term burn-out werd halverwege de jaren zeventig in de wetenschappelijke literatuur geïntroduceerd door de Ameri kaanse psychiater Herbert Freudenberger. Hij constateerde dat jonge, bekwame hulpverleners in de verslaafdenzorg na enige jaren in een depressie-achtige toestand belandden, omdat ze een groeiend gevoel van onmacht ervaarden. Die toestand werd alleen opgeheven in weekeinden en vakanties, wanneer ze tijdelijk verlost waren van de aanblik van de verslaafden die ze nota bene veelal uit idealistische motieven probeerden te helpen.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Dat gevoel van machteloosheid kan Ronald Gorter, die in januari van dit jaar aan de Universiteit van Amsterdam promoveerde op een onderzoek naar burn-out onder tandartsen, zich goed voorstellen. ‘Tijdens mijn vervangende dienstplicht en studie psychologie heb ik in een psychiatrische kliniek gewerkt. Verwachtingen als dat het jou wel zal lukken om mensen beter te maken, kunnen erg tegenvallen. Dat bepaal jij immers niet, hoe graag je dat ook wilt. Gebrek aan controle is bij uitstek een voedingsbodem voor burn-out. Irreële verwachtingen vormden bij de tandartsen uit mijn onderzoek eveneens een belangrijke reden voor het ontwikkelen van burn-out.’

De Amerikaanse psychologe Christina Maslach bouwde voort op het werk van Freudenberger. Zij ontwikkelde de eerste vragenlijst om burn-out vast

Log in om verder te lezen.

auteur

Vittorio Busato

» profiel van Vittorio Busato

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Past thuiswerken bij je?

Doe de checklist!

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Dromendagboek

Van dromen valt veel te leren. Zet de nachtelijke avonturen van je kind op papier en praat er samen ...

Lees verder
Advies

Waarom beschuldigen leerlingen mij van ongewenste intimiteiten?

Lees verder
Artikel

Boksen op muziek met tae bo

Lees verder
Artikel

Vind je levenspad

Lees verder
Artikel

Bonje in de baas z’n tijd

Lees verder
Kort

Sollicitatiefoto

Lees verder
Advies

Kom je ooit over een burn-out heen?

Lees verder