*We zoeken naar oorzaken. Je kunt de oorzaak natuurlijk bij jezelf zoeken – ‘ik ben gewoon incompetent’ – maar dat is funest voor je zelfbeeld. Vaak zoeken we de oorzaak dan ook in de situatie (‘als ik meer tijd had gehad, dan…’), bij anderen (‘als hij me nou van tevoren had verteld dat…’) of zelfs in hogere machten (‘als ik mijn gelukshirt had aangetrokken, dan…’).

Training

Van single
naar samen

  • Leer wat je valkuilen zijn in de liefde
  • Ontdek welk relatietype je bent
  • Kom erachter wat voor partner bij je past
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

*We creëren illusies om te blijven geloven in onze controle: ‘Als ik maar vaak genoeg meedoe, zal ik toch eens de loterij winnen.’

*We passen onze verwachtingen voor de toekomst aan. Pessimisme (‘Volgende keer zak ik vast weer voor mijn rijexamen’) kan dienen als zelfbescherming tegen teleurstelling in de toekomst.

*We herzien de waarde van het doel: achteraf gezien was het toch een suf tennistoernooi.

Basistraining

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar de patronen in je relatie
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-

*We creëren hiërarchieën in het doel: je bent dan wel gezakt voor het rijexamen, maar die vrachtwagen van rechts heb je toch maar mooi zien aankomen!