Schrikt u weleens wakker van harde geluiden die er in werkelijkheid niet waren? Slaapdeskundigen noemen dit het exploding head syndrome (EHS). Uit onderzoek blijkt nu dat het veel vaker voorkomt dan gedacht: maar liefst bij één op de vijf mensen.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

Waarschijnlijk is de oorzaak van EHS dat er iets misgaat bij het inslapen. Normaal gesproken schakelen de hersengebieden daarbij rustig uit, maar bij EHS gaat er iets mis bij het ‘uitzetten’ van de auditieve cortex. Alle gehoorneuronen vuren plotseling in één keer, waardoor iemand enorm veel lawaai lijkt te horen.

Degenen die in het onderzoek aangaven dat ze soms last hebben van dit verschijnsel, zeiden dat ze er sterk van schrikken. Vaak durven ze het niet aan anderen te vertellen uit angst voor gek verklaard te worden.

Door er meer bekendheid aan te geven hopen de onderzoekers nu dat mensen zich er minder voor gaan schamen en zich er minder gespannen over gaan voelen. Mogelijk heeft die ontspanning tot effect dat EHS minder vaak zal optreden.

Training

Beter slapen

  • Herken verstorende patronen
  • Laat piekergedachtes los
  • Verbeter je slaapritme
Bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Exploding head syndrome is common in college students, Journal of Sleep Research, augustus 2015