Waarom mis ik dat beetje groen zo?

Lezersvraag: Op kantoor ben ik mijn uitzicht op de binnentuin kwijt. Waarom mis ik dat beetje groen zo?

Breinjournalist Mark Mieras geeft antwoord:
Uitzicht op bomen en planten heeft een harmoniserende uitwerking op mensen. Tijdens een ­onderzoek in Texas, in 1989, kregen proefpersonen beelden te zien die stress opwekten. Hun negatieve emoties vloeiden sneller weg wanneer ze daarna naar natuurbeelden mochten kijken dan bij neutrale stadsbeelden.

Het grote breinboek

Bestel nu het grote breinboek in onze webshop!

Recenter onderzoek bevestigt het positieve effect van natuur: de bloeddruk daalt, de hartslag gaat omlaag, negatieve emoties vervagen. En met uitzicht op een binnentuin hebben mensen zelfs aantoonbaar meer zelfcontrole dan met uitzicht op een blinde muur. Niet voor niets investeren bedrijven in plantenbakken, en beplakken ziekenhuizen wanden van onderzoeksruimtes en scanners graag met natuurfoto’s.

Koreaanse onderzoekers onderzochten in 2010 wat er precies in de hersenen gebeurt wanneer hun proefpersonen naar gebouwen of natuur keken. Bij gebouwen was er veel meer activiteit in hun visuele cortex, geheugencentra en hun angstcentrum. Opvallend was in dat geval ook een verhoogde activiteit in de gyrus parahippocampus, waar de hersenen hun mentale plattegronden opslaan. Het lijkt er dus op dat hun hersenen zich aan het oriënteren waren: waar ben ik? Met uitzicht op natuur was er juist meer activiteit in de caudatus, een gebied dat altijd actief is wanneer mensen iets waardevol vinden.

Bronnen: P. Rendell, J. Henry, Prospective-memory functioning is affected during pregnancy and postpartum, Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 2008 / C. Hillman e.a., The effect of acute treadmill walking on cognitive control and academic achievement in preadolescent children, Neuroscience, 2009

Mark Mieras

Mark Mieras is wetenschapsjournalist en schrijver van de breinboeken Liefde en Ben ik dat?

auteur

Mark Mieras

» profiel van Mark Mieras

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...
Lees verder
Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...
Lees verder
Interview

Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde

Ze vinden elkaar superlief en knap, en kunnen niet van elkaar afblijven: tiener-stelletjes. In hun e...
Lees verder
Interview

Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde

Ze vinden elkaar superlief en knap, en kunnen niet van elkaar afblijven: tiener-stelletjes. In hun e...
Lees verder
Artikel

Sleutelen aan het brein

Patiënten met een dwangstoornis kunnen binnenkort een nieuwe behandeling krijgen: een kastje in hun...
Lees verder
Artikel

Daniel Amen: de breinverbeteraar

Veel psychiaters hanteren antieke methoden, vindt hun Amerikaanse vakgenoot Daniel Amen. Zijn ­onor...
Lees verder
Artikel

De verbeelding van het brein

We hebben op het gebied van hersenonderzoek technisch grote vorderingen gemaakt, maar begrijpen we n...
Lees verder
Artikel

Wat armoede aanricht in ons brein

De verwijten zijn zo makkelijk gemaakt: ga dan beter met je geld om, maak die opleiding af! Maar als...
Lees verder
Artikel

neurologie Stamcel groeit uit tot hersencel

Lezersvraag: Op kantoor ben ik mijn uitzicht op de binnentuin kwijt. Waarom mis ik dat beetje groen ...
Lees verder
Kort

Hersenkraker houdt brein jong

Lees verder