Waar zijn de ontspanningsoefeningen ontwikkeld?

  • 56 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Credits ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen zijn ontwikkeld door therapeuten van het Counseling Center aan de Universiteit van Texas. De teksten zijn vertaald door Afineke de Vries en ingesproken door een professionele stem.

Bron: Improving Relaxation and Control of Anxiety by Michael Slavit, The Clearinghouse for Structured/thematic Groups, Counseling & Mental Health Center, The University of Texas at Austin

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een weekend voor jezelf

Komt u in het weekend zo weinig toe aan uzelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg,...

Lees verder
Artikel

Zo help je een hoogsensitief kind

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller driftig. Geen wonder: de wereld is bom...

Lees verder
Artikel

Minder doen, meer bereiken

Lees verder
Artikel

Relaxed brein gaat in de fout

Lees verder
Artikel

Een weekend voor jezelf

Lees verder
Advies

Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je adem

Lees verder
Artikel

Nietsdoen zo doe je dat

Lees verder