Waar zijn de ontspanningsoefeningen ontwikkeld?

  • 56 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Credits ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen zijn ontwikkeld door therapeuten van het Counseling Center aan de Universiteit van Texas. De teksten zijn vertaald door Afineke de Vries en ingesproken door een professionele stem.

Bron: Improving Relaxation and Control of Anxiety by Michael Slavit, The Clearinghouse for Structured/thematic Groups, Counseling & Mental Health Center, The University of Texas at Austin

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend

Kom je in het weekend weinig toe aan jezelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg, z...

Lees verder
Artikel

Spelen met je kind op vakantie

De zon schijnt en het grasveld voor het vakantiehuisje lonkt: tijd om lekker met je kroost te dollen...

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je adem

Lees verder
Artikel

Zo denk je pijn weg: 4 tips

Lees verder
Artikel

Totale ontspanning

Lees verder
Column

Zonder woorden

Lees verder
Artikel

Aanpakken soms beter dan ontspannen

Lees verder
Artikel

Zo laad je op van je werk

Lees verder