Vol gevoel

Kijk voordat u gaat eten aandachtig naar uw bord, en prent uzelf in hoe vol het is. Dat is goed voor de lijn, suggereert een Brits eetonderzoek waarin proefpersonen soep geserveerd kregen in geprepareerde kommen; via slangetjes onderin kon stiekem soep worden toegevoegd of juist weggezogen. Zo konden de onderzoekers de herinnering van de proefpersonen […]

Kijk voordat u gaat eten aandachtig naar uw bord, en prent uzelf in hoe vol het is. Dat is goed voor de lijn, suggereert een Brits eetonderzoek waarin proefpersonen soep geserveerd kregen in geprepareerde kommen; via slangetjes onderin kon stiekem soep worden toegevoegd of juist weggezogen. Zo konden de onderzoekers de herinnering van de proefpersonen manipuleren. Sommigen kregen ten onrechte het idee dat ze een volle kom hadden leeggelepeld, of juist amper hadden gegeten.

Online training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

De uitkomst: mensen die zich een volle kom herinnerden, zeiden daarna minder honger te hebben – ook als een flink deel van hun soep ongemerkt uit hun bord was verdwenen.

Episodic Memory and Appetite Regulation in -Humans, PLoS ONE, december 2012

Met meer aandacht leren eten? Doe de training van Psychologie Magazine: kijk op psychologiemagazine.nl/mindfuleten

auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

17% minder denk- en leercapaciteit

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Daarom werd ik coach: ‘Ik krijg echt energie van coachen’

Nicole Smeenk (40) werkte vijf jaar geleden in de marketing en wist nog helemaal niet dat ze coach w...

Lees verder
Kort

Tevreden met je lichaam

Lees verder
Artikel

Vitamine

Lees verder
Artikel

Vriendinnen door dik en dun

Lees verder
Artikel

Verboden vruchten

Lees verder
Artikel

Sluipmoordenaar in de keuken

Lees verder
Verhaal

Weg met die buik

Lees verder