Video: Hoe pieker je minder ’s nachts?

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen we het dan toch? En hoe hou je ermee op? Online Manager Marloes Zevenhuizen rekent af met haar nachtelijk getob.

Vind je deze video leuk? Bekijk dan ook de volgende video’s voor meer rust in je leven:

Abonneer je op ons YouTube-kanaal, elke dinsdag vind je er een nieuwe video!

Waarom piekeren ook prima is

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je dat destructieve gepieker om in nuttig denkwerk? We hebben de belangrijkste inzichten op een rijtje gezet. Lees ze in het artikel Piekeren is prima.

 

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

3 alarmsignalen dat je teveel piekert

Denken leidt tot oplossingen, piekeren leidt tot niets.

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Wat kinderdromen je vertellen

De meeste dromen zijn juist géén bedrog. De nachtelijke belevenissen van je kind weerspiegelen zij...

Lees verder
Kort

Zo onthouden je kinderen meer

Lees verder
Artikel

Piekeren is prima

Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn denkfouten en gepieker af?

Lees verder
Artikel

Tijd voor alleen-tijd

Lees verder
Artikel

Weg met die To-do-lijst

Lees verder
Artikel

Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is

Lees verder