Video: Hoe pieker je minder ’s nachts?

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen we het dan toch? En hoe hou je ermee op? Online Manager Marloes Zevenhuizen rekent af met haar nachtelijk getob.

Vind je deze video leuk? Bekijk dan ook de volgende video’s voor meer rust in je leven:

Abonneer je op ons YouTube-kanaal, elke dinsdag vind je er een nieuwe video!

Waarom piekeren ook prima is

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je dat destructieve gepieker om in nuttig denkwerk? We hebben de belangrijkste inzichten op een rijtje gezet. Lees ze in het artikel Piekeren is prima.

 

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Niet op reageren

Lees verder
Artikel

Mááám, zijn we er al?

Voor kleine kinderen is vakantie niet altijd een feest, zegt ontwikkelingspsycholoog Steven Pont. Op...

Lees verder
Artikel

Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is

Lees verder
Kort

Maak je hoofd leeg (1): stel prioriteiten

Lees verder
Artikel

Kloosterleven

Lees verder
Verhaal

6 wetenschappelijk bewezen tips voor een betere concentratie

Lees verder
Interview

Jeugdpsycholoog Mitch Prinstein: ‘Hoe innemender je bent, hoe verder je komt’

Lees verder
Kort

Zo onthouden je kinderen meer

Lees verder