Video: De eetvalkuilen van Eva en Marcel

  • 332 woorden
  • leestijd is 2 minuten
Herkenbaar? Eten tijdens het werk. Lekkere dingen hamsteren. Gekregen lekkers bewaren (ook als je het niet zo lekker vindt.)

Samen een zak chips leegeten, want ‘één chipje is geen chipje, chips is alleen lekker als het oneindig is.’ Columnisten Eva Hoeke en Marcel van Roosmalen vertellen in deze video over hun grootste eetvalkuilen.

TEST
Doe de test »

Welk eettype ben jij?

Column Eva Hoeke: Help, mijn man is een slechte eter!

Ooit begonnen ze eendrachtig slempend, vretend en rokend aan hun relatie. Nu ze een gezin met kinderen zijn, probeert Eva Hoeke een gezond eetpatroon vol te houden terwijl man Marcel van Roosmalen chips en koekjes blijft inslaan. Eva: ‘Voor mij waren die in kaasfondue gedrenkte avonden een fase. Voor hem bleek het normaal.’

Test: Hoe (on)gezond eet jij?

Als je je niet bewust bent van je ongezonde eetgewoonten, is het lastig om af te vallen of op gewicht te blijven. Test hier wat jouw grootste eetvalkuil is.

Blijvend afvallen?

Met de online training Denk je slank van Psychologie Magazine leer je hoe je je eetgewoonten blijvend verandert, zodat je afvalt en een gezond(er) gewicht krijgt én houdt. Het gaat om kleine veranderingen die je relatief makkelijk kunt toepassen. Maar als je ze langere tijd volhoudt, dan hebben ze op termijn een enorm effect.

Waarom je tóch mee-eet als die bak chips op tafel staat

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de omgeving grote invloed heeft op iemands eetgewoonten. ‘Het hebben van een relatie’ is daarbij een belangrijke factor, zegt voedingsdeskundige Amelia Lake. Dit is waarom je partner je slechte eetgewoontes beinvloedt. 

Online training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Weg met die buik

Nu het akelige woord ‘bikiniproof’ weer rondzingt, vindt journalist Peggy van der Lee het mooi geweest. Die buik moet eraf. Helaas bevat het pad naar een gezonder gewicht heel wat bier en chocola. Lees hier hoe hoogleraar preventie Ingrid Steenhuis, specialist in eetgedrag, haar eromheen loodst.

Afval-valkuil 1: lekker eten is overal

Journalist Peggy van der Lee blogt ook over de valkuilen die ze tegenkomt tijdens het afvallen. Is ze haar buik straks daadwerkelijk kwijt? Lees nu haar eerste blog waarin ze schrijft over de verleidingen in de supermarkt.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Overgewicht bij kinderen

Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...

Lees verder
Artikel

Schrijfwedstrijd ‘En nu is het klaar’

Welke gebeurtenis of periode wil jij achter je laten?

Lees verder
Artikel

Te dik? Afslanken lukt niet? Dr. Phil weet raad!

Lees verder
Artikel

Liefde voor vissticks is erfelijk

Lees verder
Artikel

Zo stop je met troost-eten

Lees verder
Advies

Hoe stop ik mijn verlangen naar lekker eten

Lees verder
Artikel

Help, mijn man is een slechte eter!

Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Lees verder